Se libérer des blocages

Podcast

Béatrice SEBAG
Auteur et coach

La peur bloque la compréhension intelligente de la vie – Jiddu KRISHNAMURTI

Se libérer des blocages

Dans cet article, je vous partage mon 1er podcast réalisé début 2022 avec mon collègue et ami Pierrick DECAUX, Magnétiseur, formateur et présentateur, sur sa chaîne et groupe facebook « 6ème sens TV« , afin d’aider les personnes à se libérer des blocages, des peurs et réussir à retrouver sa pleine puissance.

Il n’y a pas de cause à la peur. Elle n’est qu’imagination. Elle te bloque comme une barre de bois tient la porte fermée. Brûle cette barre ! – Rumi

Se libérer des blocages

Ceux qui ont écouté ce podcast on également lu mon article « Oser dépasser ses peurs » qui témoigne de mon expérience personnelle et vous livre POURQUOI j’ai osé dépasser mes peurs.

Roman les cadeaux mal emballés

Méthode pour se libérer des blocages

Pour compléter mes articles et les conseils que je vous livre sur ce blog,
je vous présenterai bientôt la méthode que j’ai conçue pour vous aider à vous libérer, en 90 jours, de vos principales peurs et blocages et vous permettre ainsi de parvenir enfin à réaliser les objectifs et rêves qui vous tiennent le + à coeur. 🙂

se libérer des blocages

Pour aller plus loin

Et pour vous aider pour l’instant, à prendre toujours + concsience de l’importance d’oser dépasser vos peurs et réussir à réaliser vos rêves, il me paraît important de rappeler les 7 principaux blocages émotionnels recensés sur le blog Psychologue.net.

Comment savoir si l’on souffre d’anxiété en amour ?

Dans notre vie amoureuse, il est très important de savoir si l’on souffre véritablement d’anxiété, pourquoi ça se produit et comment s’en remettre. Connaître les 8 principaux signes qui indiquent l’anxiété relationnelle (article révisé par le Comité Psychologue.net), me paraît dès lors incontournable si l’on veut véritablement réussir à se libérer de nos blocages, de nos peurs pour parvenir à mieux vivre au quotidien et reprendre le contrôle de notre vie.

Il est établi que l’anxiété amoureuse se traduit notamment par :

  • une inquiétude constante
  • peur de l’infidélité, de la séparation
  • trop réfléchir et fatiguer l’autre au cours des conversations
  • éviter les relations amoureuses
  • doutes incessants sur le partenaire
  • contrôle excessif
  • dépendance affective…

Effectivement, même si nous parvenons souvent personnellement à nous maintenir dans notre zone de confort en continuant à vivre et avancer tant bien que mal, ce symptôme traduisant un blocage relationnel, nous pouvons le transmettre inconsciemment à nos enfants quand on est parents.
C’est malheureusement l’une des culpabilités les + fréquentes en tant que parent, qui finit bien souvent par faire plonger de nombreuses mères dans un cercle vicieux de mal être, voire de déprime, ou de dépression chronique à force de vivre trop de culpabilité.
Et cela peut se traduire par de nombreux symptômes divers et variés tels que : la prise de poids, la perte d’énergie ou l’épuisement, la dévalorisation, l’échec professionnel, les problèmes de couple, etc…soit une perte de goût à la vie.

Pour aller encore plus loin
Se libérer des blocages – Comment bien choisir son coach

Pour compléter cet article et vous apporter toujours + de valeur, je vous invite à prendre connaissance de l’article « Comment bien choisir son coach, thérapeute, psy ? », de la coach énergétique Sarah SCAPOLLA publié sur son blog Messagère de mots.


Voilà pour l’article de la semaine 🙂





À la semaine prochaine !


Acheter les cadeaux mal emballés

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2ème publication révisée « les cadeaux mal emballés »

Auteur Béatrice SEBAG

L’erreur est humaine, persévérer est diabolique – proverbe Latin

Cette semaine, je suis quelque peu contrariée et cela me permet de garder les pieds sur terre et rester humble.
J’ai reçu le 1er exemplaire de mon livre, l’exemplaire d’auteur et j’ai eu la très mauvaise surprise de constater qu’il reste quelques fautes, quelques erreurs dans le roman et notamment deux ou trois Béatrice à la place du prénom Emma.
Un psy dirait probablement que ces erreurs sont révélatrices, voire des actes manqués, peut-être…


Je vous invite à regarder la vidéo d’information suivante que j’ai postée sur les réseaux (la musique est un titre de mon fils, artiste RASH, « Moi j’suis pas ») :

2ème publication révisée « Les cadeaux mal emballés »

1- L’étape de la correction

Au cours de l’été 2022 j’avais informé mon audience, principalement sur mon profil Facebook, que j’effectuais personnellement la correction de mon roman par manque de budget. En effet, j’avais déjà dépensé + de 5000 euros en formation (écriture et blog) depuis le début de l’année et ne pouvait guère investir davantage .
Un collègue blogueur avait alors gentiment commenté : « un service de correction professionnel peut sembler onéreux mais le travail est fastidieux et important, d’autant que tout le monde ne peut pas s’improviser Correcteur sans maîtriser à fond les compétences ». Et je le conçois aisément.

Je n’ai d’ailleurs pas mentionné cette étape dans mon dernier article « roman les cadeaux mal emballés » destiné à présenter les différentes phases qui se sont enchaînées après l’écriture. Je pense à présent que c’est à nouveau une erreur pour une étape tellement essentielle.
Bref, moi qui planais sur mon nuage de félicité avec la sortie de mon 1er livre, je suis bien vite retombée sur terre. Et en tant que perfectionniste qui « se soigne » en me répétant sans cesse « mieux vaut fait que parfait », merci Olivier ROLAND, l’émotion était à son comble ce week-end.
Je ne vous cacherai pas qu’au départ, j’ai été tentée d’en vouloir à mon conjoint qui avait refusé de lire mon manuscrit avant sa publication. Ah ! la nature humaine… Mais je me suis immédiatement reprise en me disant que je n’avais pas fait 25 ans de Développement Personnel pour céder à cette facilité.

D’autre part, je souhaitant ménager le suspens, je ne souhaitais pas le faire lire à une amie. J’ai bien trouvé des bêta-lecteurs dans mon réseau, mais leurs prochaines lectures étaient envisageables fin 2022 voire début 2023.
J’ai donc pris le risque de le faire moi-même et j’ai mis une semaine à effectuer mes corrections, relativement satisfaite.

2 – L’étape de la publication

Le 5 septembre, accompagnée de mes coachs pour ce grand moment, j’ai publié le roman. À nouveau sous le coup de l’émotion, en voyant mon rêve d’enfant se concrétiser, j’avoue que je n’ai plus pensé à ça. Jusqu’à ce qu’arrive le 1er exemplaire, et que mon conjoint débute sa lecture.
Je l’entends encore : « chérie, c’est normal le prénom Béatrice à la page…Chérie, je crois qu’il y a une faute à la page…Chérie, il y a une redite à la page… ».

Autant vous dire que l’adrénaline remplaça immédiatement les endorphines produites par la jouissive sensation d’accomplissement qui baignait tout mon corps. Je suis passée du Paradis à l’Enfer…
Mon mental et mon critique intérieur s’en donnaient à coeur joie :
« Toi qui corriges souvent les fautes des autres, c’est ton tour ma jolie ! », « Oh, la honte, là, c’est la honte ma ptite fille », « Comment as-tu fait pour sous-estimer cette étape ? Toi qui corrigeais tant d’écrits en entreprise et sermonnais les autres ! », « c’est bien fait pour toi ! »…
J’en passe et des meilleures…

« Au secours ! Aidez-moi, si vous m’entendez là haut ! », criais-je au ciel. Mais l’univers demeurait muet.

Alors j’ai respiré et j’ai ressorti la clé de secours de David LAROCHE :

  • 1 – se redresser, respirer en gonflant le torse et sourire ;
  • 2 – penser à toutes les autres choses bien dans ma vie en ce moment ;
  • 3 – sur quoi puis-je agir ?
  • 4 – définir le plan d’action ;
  • 5 – passer à l’action ;
  • 6 – trouver le positif et avoir de la gratitude pour l’enseignement délivré par l’expérience vécue.
2ème publication révisée de mon roman – c’est fait !

Chance ou pas chance, je ne sais pas ?…

Pour connaître mon état d’esprit à présent, je vous invite à regarder la vidéo suivante de David LAROCHE, « anxieux face à l’avenir » : ENJOY !


Pour aller plus loin

Pour vous aider à oser dépasser vos peurs, notamment la peur des jugements, du regard des autres, la peur d’avoir honte, et réussir à réaliser vos rêves, retrouvez l’article du 4ème extrait de mon roman intitulé « la honte ».

Pour aller encore plus loin
2ème publication révisée de mon roman – la culpabilité

L’article « comment s’améliorer grâce à l’anti-fragilité ? » d’Olivier ROLAND, mon formateur pour ce blog, nous livre des méthodes et Tips pour nous aider et nous motiver à continuer à avancer malgré les obstacles, les échecs et les difficultés.

Pour tenter de vous apporter toujours + de valeur au coeur de cet article, je vous invite également à écouter
Olivier dans cette vidéo « Comment utiliser vos échecs » :

Conclusion

Pour terminer cet article sur une note d’humour, gageons que toutes les personnes qui ont acheté la 1ère publication de mon roman possèdent peut-être un collector, une version limitée qui pourrait valoir un jour son pesant d’or ? Lol…

En outre, les 1ers retours que j’ai reçus de mes lecteurs face aux « coquilles » demeurant dans la 1ère publication, sont vraiment rassurants et bienveillants : merci mes lecteurs ! Vous êtes au TOP 🙂



Et le temps nous dira bientôt si cette expérience malheureuse s’avèrera être au final « un cadeau mal emballé » ?

Voilà pour l’article de la semaine 🙂





À la semaine prochaine !


roman les cadeaux mal emballés
Béatrice SEBAG - Auteur



Roman les cadeaux mal emballés

En vente sur Amazon

Auteur Béatrice SEBAG

« Le bonheur est un état d’esprit qui procède de l’accomplissement de vos valeurs – Ayn RAND, artiste, écrivaine, philosophe, romancière, scénariste

C’est avec bonheur que je vous invite à découvrir mon 1er roman « Les cadeaux mal emballés » disponible sur Amazon.

roman les cadeaux mal emballés

Laissez-vous surprendre : lisez-le 🙂

Cliquez ici pour le commander !

Roman « Les cadeaux mal emballés »

Les étapes après l’écriture

1- Couverture intégrale

Après la réalisation de la 1ère de couverture, nous avons travaillé la 4ème de couverture, avec mon coach Erwan SIMON et son équipe de la Formation « Éditer son livre ».
Comme pour tous les livres, elle comprend :

  • Un résumé du roman
  • Une courte biographie personnelle avec une photo
  • et les informations légales et règlementaires (le prix, des codes barre, le numéro ISBN)
    • C’est quoi le code ISBN ? L’ISBN – International Standard Book Number – ou Numéro international normalisé du livre, identifie de manière univoque une monographie quel qu‘en soit le support de publication : imprimé ou multimédia.

Clément HERBEZ a finalisé la couverture intégrale que vous voyez ci-après.

Les cadeaux mal emballés – Couverture intégrale

les cadeaux mal emballés - Béatrice SEBAG

2- Mise en page

La mise en page a été réalisée par l’équipe d’Erwan SIMON, au sein de la formation « Editer son livre« .
Nous sommes ensuite passés à l’étape cruciale de la publication sur Amazon, le lundi 5 septembre. J’avais déjà fait 2 annonces ci-dessous, sur les réseaux 🙂
Une fois l’enregistrement effectué, Amazon nous indiquait un délai de 72 heures pour rendre le livre disponible en ligne 🙁 OMG !!!…

3- Publication

Les deux annonces sur Youtube

Alors j’ai du informer à nouveau mon audience sur les réseaux, Facebook, Instagram et Youtube, qu’il y aurait un peu de retard, et j’ai réalisé un autre support d’annonce pour chaque réseau.

Roman les cadeaux mal emballés
Et contre toute attente, le roman était disponible sur Amazon dès le lendemain de la publication, c’est à dire le 6 septembre : Amazon à fait diligence.
J’ai de nouveau informé mon audience sur les 3 réseaux.

2 Publications Youtube

4 – Livraison de mon roman « Les cadeaux mal emballés »

L’exemplaire d’Auteur

Le lendemain, soit le 7 septembre, mon 1er exemplaire, l’exemplaire d’Auteur (qui sert à vérifier si tout est parfait suite à la 1ère impression) arrivait dans ma boîte aux lettres.

Béatrice SEBAG - Auteur

J’ai donc à nouveau communiqué sur les réseaux sociaux pour confirmer que mon rêve d’enfant était symboliquement enfin concrétisé 🙂

Et voilà !


Pour aller plus loin

Pour vous aider à oser dépasser vos peurs et réussir à réaliser vos rêves, il me paraît important d’évoquer (à nouveau) les blocages liés aux contrats inconscients de loyauté ou de fidélité que l’on a très souvent, avec nos parents, notre famille ou des personnes importantes à nos yeux. C’est un des sujets principaux illustré dans mon roman. Dépasser les peurs, c’est tout d’abord :

  • 1 – prendre conscience de nos croyances limitantes qui se sont créées, la plupart du temps, à travers ces contrats inconscients de loyauté,
  • 2 – et réussir à les transformer.

À ce sujet, je vous invite à lire mon article Blessures émotionnelles

Pour aller encore plus loin
Guérir ses blessures et transformer sa vie – roman les cadeaux mal emballés

Pour compléter cet article et vous apporter toujours + de valeur, je vous propose en Bonus 2 vidéos de la coach et thérapeute Fanny HULEUX. Les vidéos « Trouver le courage d’être soi » et « comment se libérer de ses blocages émotionnels » abordent les thématiques majeures évoquées dans le 1er tome de mon roman actuellement en vente sur Amazon.

  • Comment dépasser ses peurs, guérir ses blessures émotionnelles et transformer sa vie pour réaliser ses rêves ;
  • Comment déprogrammer les contrats inconscients de loyauté, de fidélité.

Ces vidéos sont également en lien avec l’objet du Bonus GRATUIT que j’offre sur ce site internet – le Test pour savoir « quelle est l’origine de votre problématique«  – par rapport à la nécessité de :

  • 1- Prendre conscience de sa problématique ;
  • 2- Accepter sa problématique !
  • 3- Etre connecté à ses rêves d’enfant.


Emma, l’héroïne de mon livre peut tout à fait s’identifier ou être identifiée au parcours et au discours la coach. De même en visionnant ces vidéos, vous comprendrez aisément l’objectif de mon 1er livre, son titre et les messages qu’il véhicule, ainsi que la raison pour laquelle je prévoie un second tome, voire un troisième.


Guérir ses blessures et transformer sa vie – roman les cadeaux mal emballés

Pour continuer à vous aider à dépasser vos peurs afin de réussir à réaliser vos rêves, et cela en parfaite harmonie avec le Bonus GRATUIT que je vous offre « Quelle est votre problématique ? », découvrez :

Voilà pour l’article de la semaine 🙂





À la semaine prochaine !


roman les cadeaux mal emballés
Béatrice SEBAG - Auteur



Couverture de mon roman

Les cadeaux mal emballés

Auteur Béatrice SEBAG

Pourquoi et comment cette couverture ?

« Tout ce qui nous aidera, plus tard, à nous dégager de nos déconvenues s’assemble autour de nos premiers pas » – René CHAR

C’est avec cette citation que je vous accueille sur ce site, et il en est de même pour mon roman.
Ce 1er tome retrace les débuts de la vie d’Emma, l’héroïne, de sa conception jusqu’à ses 23 ans.
Je pense qu’il n’est plus à démontrer, que les premières années d’un individu façonnent, voire conditionnent bien souvent son futur.

Ce premier livre permettra aux lecteurs de comprendre le cheminement de la jeune femme, dans les prochains tomes de la « saga ».

Mais pour l’heure et concernant la couverture de mon roman, le sujet de cet article, je vous propose de cliquer sur la vidéo ci-après, pour en savoir + 🙂 :

Couverture de mon roman

Quoi que vous fassiez, faites-le avec le coeur ! COLOSSIENS, 3, 23

Couverture de mon roman - Béatrice SEBAG

Couverture du roman « Les cadeaux mal emballés »

Le fond et la forme

Quelle différence entre le fond et la forme

La forme c’est ce qu’on appelle le contenant, l’esthétique du texte. C’est la manière dont on parle d’un sujet, c’est le style littéraire. Ce sont tous les procédés employés pour transmettre les idées de l’auteur. 

Au moins 6  types de textes, ou formes, peuvent être utilisés :

  • le narratif : raconte une histoire, un fait, réel ou pas ; on y retrouve les actions ;
  • Le descriptif : détaille les caractéristiques d’un personnage, d’un lieu, d’un contexte, d’un objet.  Il pèse moins dans l’histoire car il ne contient pas d’évènements ;
  • L’informatif :  principal objectif est de fournir des informations précises sur un sujet, des informations manquantes sur un évènement, un contexte ;
  • L’explicatif : cherche à faire comprendre l’origine ou les conséquences d’une information ;
  • L’injonctif : un texte injonctif s’adresse directement au lecteur. Il lui donne des consignes, des conseils, des ordres ou des interdictions, des actions à réaliser ;
  • L’argumentatif : l’auteur défend un point de vue sur une question, un sujet, une polémique, habituellement à caractère philosophique, politique, scientifique, social ;
  • L’expressif : est centré sur l’auteur et communique ses pensées, ses opinions mais aussi ses sentiments personnels, ses émotions, ses souhaits.

En fonction de la finalité, ils peuvent même apparaître dans le même passage.

Il existe d’autres type de texte, tels que les textes exhortatifs ou prescriptifs, mais ils ne sont pas utilisés pour les romans. 

Le fond, c’est le contenu de l’oeuvre littéraire, son sujet, les thèmes abordés, l’intrigue. C’est ce que dit le texte, ce qu’il signifie, le message.

Dans la vidéo concernant la couverture de mon roman, j’évoque rapidement les deux. Je précise « rapidement » pour ne pas en dire trop avant la sortie du roman, afin d’ éviter de spolier les lecteurs

Béatrice SEBAG -Auteur

Quel est le + important ? Le fond ou la forme

Pour tenter de répondre à cette question, je vous invite à lire ou relire mon article « l’importance de la forme« . Cet article faisait partie de ce qu’on appelle un « carnaval d’articles » ; c’est à dire, un thème, un sujet imposé par un auteur, à d’autres auteurs.

Ma réponse, si mon propos et la conclusion de mon article étaient clairs, est que je considère que les deux sont forcément indissociables.

Couverture de mon roman « Les cadeaux mal emballés »

J’entends déjà certains se dire : « mais il s’agit d’une couverture et pas d’un texte ! L’approche de la sortie de son bouquin la perturbe, la p’tite dame ! ».
Je dirais oui, effectivement, comment ne pas l’être ?
Et non, dans le sens où la couverture de mon roman a également été conçue selon les principes du fond et de la forme.
Une couverture, c’est seulement 2 pages ! La 1ère et la 4ème. Ces pages doivent rapidement informer, expliquer et délivrer un ou plusieurs messages afin d’aider les éventuels lecteurs à passer à l’action.
Donc, au-delà d’un travail d’inspiration et de création, la réflexion et la stratégie demeuraient plus que jamais essentielles et devaient concilier les limites imposées par les moyens techniques et financiers à disposition, ainsi que les codes de la profession, pour atteindre l’objectif souhaité et rendre le livre désirable, voire irresistible, comme le conseille inlassablement la tendance marketing actuelle.

Pour la couverture de mon roman, j’ai utilisé la formule magique « AIDA« , soit : Attention, Intérêt, Désir et Action,
permettant de concevoir un contenu destiné à aider le lecteur, quotidiennement déjà « hyper sollicité » et probablement indécis, à faire son choix pour passer à l’action, c’est à dire : acheter et lire le livre.

Couverture de mon roman - B.SEBAG

Puis, j’ai proposé à mon audience, ma communauté Facebook en l’occurence, de participer au choix de la couverture de mon roman en réalisant un sondage 20/80, tout à fait « imparfait » car je ne possède pas encore de liste email ; mais je l’ai fait quand même.

Couverture de mon roman - Béatrice SEBAG


Mes abonnés ont été réactifs, et en moins de 24 heures, je récoltais les résultats du questionnaire avec une majorité écrasante pour le choix n° 2 concernant la couverture de mon roman.

Couverture de mon roman - Béatrice SEBAG

J’avoue que j’ai été surprise, car je n’aurais personnellement pas fait ce choix. Mais je venais de terminer la lecture du livre « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études » d’Olivier ROLAND. J’ai ainsi pu expérimenter, en « bon sceptique » qu’il existe véritablement des méthodes bien plus efficaces que d’autres, comme l’indique et le répète Olivier, même s’agissant du choix de la couverture de mon roman.

En moins de dix jours et sans dépenser + que le budget prévu, j’ai suivi, au stade de la couverture de mon roman, les 3 principes incontournables enseignés aux rebelles intelligents, par le mentor.

Je ne suis certes pas encore arrivée à l’étape de la création d’entreprise, car ma priorité, mon objectif initial était d’écrire un 1er roman. Mais j’avance pas à pas vers mon objectif, et suis plus motivée que jamais pour tenter de réaliser mes rêves, tout en prenant des risques mesurés, cette fois-ci.

Depuis le début de cette nouvelle aventure d’auteur, j’ai souhaité me livrer (BSB se livre) et partager sur ce site, l’intégralité de mon parcours et ses différentes phases. C’est la raison pour laquelle, je ne pouvais faire l’économie de communiquer sur l’étape de la conception de la couverture de mon roman.

Et pour tous ceux qui m’ont suivi, de près ou de loin, je suis heureuse de vous informer que mon roman est disponible sur Amazon
Cliquez ici pour le commander 🙂


La couverture de mon roman

Pour aller plus loin

Pour vous aider à oser dépasser vos peurs et réussir à réaliser vos rêves, je vous invite à découvrir ou à relire mon article Les cadeaux mal emballés pour en savoir + sur :

Couverture de mon roman Les cadeaux mal emballés
  • Comment sortir de sa zone de confort
  • 5 arguments pour vous convaincre de quitter votre zone de confort
  • Comment réussir à dépasser ses croyances limitantes
  • Comment réussir à dépasser ses limites
  • Comment accepter d’évoluer
  • Comment se réaliser pleinement et vivre une vie épanouie
  • Quel est le rêve qui vous motive ?

Pour aller encore plus loin
Vivre avec ses valeurs

Pour compléter cet article et vous apporter toujours + de valeur, je vous propose en Bonus la vidéo de la coach et thérapeute Fanny HULEUX. Cette vidéo « pourquoi il est important de vivre avec ses valeurs » aborde la majorité des sujets évoqués dans le 1er tome de mon roman qui sort la semaine prochaine.
Emma, l’héroïne de mon livre peut tout à fait s’identifier ou être identifiée au parcours et au discours la coach. De même en visionnant cette vidéo, vous comprendrez aisément l’objectif de mon 1er livre, son titre et les messages qu’il véhicule, ainsi que la raison pour laquelle je prévoie un second tome, voire un troisième. 🙂


Pour continuer sur les valeurs, et terminer cet article sur la couverture de mon roman et ses messages, découvrez l’article « Comment être une belle personne » , rédigé par Corinne COULANGE, et publié par mon collègue Nicolas GALLI sur son blog « développer sa confiance en développant son cerveau« .





Cliquez ici pour commander
sur Amazon
le premier tome de mon roman !

Couverture roman B.SEBAG

Béatrice Sebag Auteur



Oser dépasser ses peurs

Pourquoi j’ai osé ?

Auteur Béatrice SEBAG

Pourquoi j’ai osé dépasser mes peurs ? Pourquoi j’ai osé sortir de ma zone de confort ?

Oser dépasser ses peurs
Mon POURQUOI

Le courage n’a pas d’âge – Michel BOUTHOT

Cliquez sur la vidéo ci-après, je vous livre mon POURQUOI :

La surprise est l’épreuve du vrai courage – ARISTOTE
Oser dépasser ses peurs - Béatrice SEBAG

Oser dépasser ses peurs

Pourquoi j’ai osé dépasser mes peurs ?

Pourquoi j’ai osé quitter un emploi salarié assez bien rémunéré (+ de 3000€ net par mois), à 53 ans ?

  1. Pour réaliser mon rêve d’enfant, écrire mon 1er roman, et espérer devenir auteur : oui, bien sûr !
  2. Mais aussi parce que je ne partageais plus les valeurs de mon ancien patron pas très « honnête » et que ça me rendait malade : oui, aussi.
  3. Pour ne pas regretter quand je sentirai venir mon dernier souffle et que je ferai le Bilan de ma vie : oui, c’est certain !
  4. Mais surtout pour tenter d’inspirer, à ma façon, mon fils, qui s’était « perdu », et à présent, peut-être, mon petit fils, les enfants de mon conjoint et les jeunes qui vivront après moi, après Nous 🙂
  5. Tenter de leur montrer que tout est possible en dehors du « cadre sociétal établi » et que chacun peut essayer de vivre la vie dont il rêve : c’est surtout ÇA !!!

Inspirer et montrer un chemin différent et + libre, et inspirer peut-être d’autres personnes sur le chemin…qui sait ?

oser dépasser ses peurs - Béatrice SEBAG

« Le courage est la lumière de l’adversité »

De VAUVENARGUES

Oser dépasser ses peurs – Pour aller plus loin

Pour vous aider à oser dépasser vos peurs et réussir à réaliser vos rêves, je vous invite à découvrir ou à relire mon article Les cadeaux mal emballés pour en savoir + sur :

oser dépasser ses peurs -Beatrice SEBAG
  • Comment sortir de sa zone de confort
  • 5 arguments pour vous convaincre de quitter votre zone de confort
  • Comment réussir à dépasser ses croyances limitantes
  • Comment réussir à dépasser ses limites
  • Comment accepter d’évoluer
  • Comment se réaliser pleinement et vivre une vie épanouie
  • Quel est le rêve qui vous motive ?

Je vous propose, en cliquant sur le lien ci-après, de poursuivre avec un article de mon collègue blogueur Nicolas GALLI « comment vaincre ses peurs en comprenant son cerveau « .

Pour aller encore plus loin

Écrire c’est aussi inspirer autrui, le pousser vers sa ressemblance, vers sa préférence – Jean CAYROL

Pourquoi oser dépasser ses peurs ? Selon l’étude de Bronnie WARE, une infirmière en soins palliatifs qui a passé des années à recueillir les témoignages et regrets des personnes qui dressaient le bilan de leur vie lors de leurs derniers jours, la majorité des personnes en fin de vie regrettent les choses qu’elles n’ont pas faites.
Elle en a fait un livre « les 5 plus grands regrets des personnes en fin de vie ». Cet ouvrage riche en enseignements nous révèle que nous pourrions regretter demain, si nous ne changeons rien aujourd’hui.

Voici les 5 plus grands regrets quand la vie touche à sa fin :

  • J’aurais préféré vivre ma vie, pas celle des autres

Au moment de faire le bilan, la majorité des gens constatent qu’ils n’ont pas réalisé de nombreux projets qui leur tenaient à coeur. En prenant les mauvaises décisions, ils n’ont pas concrétisé la moitié de leurs rêves. Ils se sont contentés de respecter les règles que la société, leurs parents, leurs conjoints, leurs enfants, leurs patrons, leur imposaient. Pour diverses raisons (« faire partie », être reconnus, être aimés…), ils ont jugé + confortable de se conformer aux cadres, se fondre dans le moule, au lieu d’écouter leurs envies, leurs véritables désirs.

  • J’aurais dû travailler moins

Ils se rendent compte être passés à côté de leur vie dans le cercle vicieux « métro-boulot-dodo ». Ils se sont bien souvent retrouvés seuls et désoeuvrés au moment de la retraite. Nombre d’entre-eux ont dû faire face à des divorces, au rejet des enfants qu’ils n’avaient pas vu grandir, et bien souvent à la maladie qui les empêchaient, dès lors qu’ils n’étaient plus en activité, de profiter de la vie.

  • J’aurais dû assumer mes sentiments

Se comporter de façon « politiquement correcte » implique, d’une manière générale, de nier ses réels sentiments pour éviter les drames et conflits et pour se protéger. C’est également le meilleur moyen de passer à côté de sa vie, d’engranger des émotions négatives et adopter un comportement pessimiste ou fataliste, malheureusement favorable au déclenchement de maladies graves, invalidantes ou récurrentes.

  • J’aurais dû rester proche de mes amis

Travailler trop et ne pas assumer ses sentiments conduit inévitablement à délaisser également ses amis, et devoir faire face à la solitude et à l’ennui, en devenant envieux des autres.

  • J’aurais dû m’accorder le droit au bonheur.

Faire comme tout le monde, faire toujours la même chose, ne pas s’écouter, ne pas s’honorer, faire le choix de demeurer dans la zone de confort conduit bien souvent à créer nos propres enfermements, notre propre malheur.

Revenir vers soi, honorer notre unicité et reprendre le contrôle de notre vie s’avère indispensable pour réaliser ses rêves et vivre la vie qui nous inspire.

oser dépasser ses peurs - Béatrice SEBAG

Pour compléter cet article et vous apporter toujours + de valeur, je vous propose en Bonus deux vidéos d’inspiration d’un de mes coachs et formateurs, David LAROCHE, « la décision qui va changer votre vie » et « je vais tout donner ! »:

« Je vais tout donner « 



Et vous, que décidez-vous de faire aujourd’hui pour être fiers de vous demain et inspirer vos enfants ?





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le premier tome de mon roman

« Les cadeaux mal emballés »

Mon pourquoi - Béatrice SEBAG
Béatrice SEBAG – Auteur


Les cadeaux mal emballés

Auteur Béatrice SEBAG

Titre de mon roman

Les cadeaux mal emballés

Roman publié en septembre 2022

Les cadeaux mal emballés
Quelles que soient les épreuves de la vie, il y a toujours un bien caché qui les accompagne – T.GATABAZI

Vous avez déjà pu lire et écouter les 10 extraits de mon roman « les cadeaux mal emballés »

Pour mémoire, vous pouvez les retrouver grâce aux liens ci-après :

1er extrait du roman de Béatrice SEBAG

2ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

3ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

4ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

5ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

6ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

7ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

8ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

9ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

10ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

Titre de mon roman « les cadeaux mal emballés »

Cliquez sur la vidéo ci-après pour écouter l’audio annonçant le titre de mon roman :

C’est en surmontant les épreuves de la vie que nous pouvons grandir et atteindre des plus hauts sommets – Abel YANGUEL
Les cadeaux mal emballés - roman B.SEBAG
Pourquoi le titre « les cadeaux mal emballés » ?

Je vous livre à présent ou vous confirme, pour ceux qui sont déjà informés via mes profils Facebook ou Instagram, le titre de mon 1er roman : « les cadeaux mal emballés ». 

BS auteur les cadeaux mal emballés


J’entends déjà certains se dire : « késaco ? De quoi s’agit-il, ma p’tite dame ? »

« Les cadeaux mal emballés » est une expression relativement récente, actuellement employée dans le développement personnel et basée sur un ancien précepte, qui se traduit par : un mal pour un bien, ou la nuit noire de l’âme ou encore, une épreuve salvatrice, un merveilleux malheur…

Nous pensons souvent, à tort, que seuls les évènements positifs créent du positif et du bien-être. Or, bien souvent, c’est dans l’adversité et les épreuves que l’on grandit et s’enrichit. Les exemples sont nombreux : 

  • une maladie grave permet de s’autoriser enfin à vivre pleinement, 
  • un décès où l’on rencontre le grand amour,  
  • un licenciement qui conduit à trouver sa voie et créer son entreprise, 
  • une séparation et l’on accède à la guérison d’une affection chronique et invalidante, 
  • un accident permet d’échapper à la mort, 
  • un complexe ou un handicap révèle un don unique, 
  • une différence nous propulse au statut d’artiste…
Beatrice SEBAG écrit Les cadeaux mal emballés

Ce roman « Les cadeaux mal emballés » nous parle de résilience et je vous invite à relire ou découvrir le tout 1er article de mon blog « qu’est-ce que la résilience ? », rédigé alors même que je débutais l’écriture de mon roman en février 2022. 

Au-delà des diverses thématiques évoquées dans mon ouvrage, le livre « les cadeaux mal emballés«  nous invite à changer notre regard et notre point de vue sur les choses, pour nous permettre de dépasser les épreuves et passer à l’action afin de nous aider à transformer nos vies pour enfin, réussir à réaliser les rêves alignés à nos valeurs ; résultat que nous n’aurions probablement pas atteint en demeurant dans la zone de confort d’un contexte favorable et privilégié. 

Dans ce 1er tome, de sa conception jusqu’à ses 23 ans, ce qui correspond à ses débuts dans la vie adulte (vie conjugale et premier emploi), Emma, l’héroïne de ce roman expérimente et doit faire face notamment, au cœur de ses relations familiales, amicales, sentimentales et professionnelles à : 

  • l’autorité et la soumission, les rapports de force,
  • le regard des autres, les jugements, 
  • la jalousie et les contrats inconscients ou vœux de fidélité,
  • les dépendances et addictions : affectives, au sexe, à la drogue…
  • la violence (familiale, conjugale), en passant de victime à bourreau,
  • la folie,
  • le suicide,
  • la mort,
  • la culpabilité. 
Les cadeaux mal emballés - roman B.SEBAG

Même si elle a, au demeurant, « tout pour réussir », elle évolue dans un contexte empreint par la manipulation, créant autour d’elle un « flou pas très artistique » sur fond de magie noire, qui l’amènera à se demander régulièrement si elle est folle ou mauvaise. Enfant de l’intégration, elle oscille continuellement entre charisme et rejet, proie et objet, éloges et humiliations. 

À travers ses relations, ses fréquentations et ses études, elle se confronte à des situations où la moralité, la justice et la sécurité sont bien souvent remises en question. Manquant de confiance et d’estime de soi, elle se verra engluée dans un sordide cercle vicieux, et se retrouvera rapidement propulsée dans une escalade de violence macabre.

Fille ordinaire et solaire, jouissant de réelles aptitudes à réussir, les premiers cadeaux qu’elle recevra de la vie, hormis la beauté et l’intelligence, s’avèreront être les blessures émotionnelles d’abandon, de rejet, d’humiliation, d’injustice et de trahison. 

Les thèmes de :
  • l’hérédité, la famille, la fratrie,
  • l’identité, 
  • l’éducation, la parentalité, l’adolescence,
  • des non-dits, des croyances limitantes,
  • de la conception, la grossesse, la naissance, 
  • la maladie,  
  • des sentiments, des émotions,
  • du sexe,
  • de la drogue,
  • du racisme,
  • l’argent
  • des études, du travail
  • du couple et de la violence conjugale,

seront abordés tout au long du récit

Ce premier tome commence par un drame qui marquera sa vie au fer rouge et vous plongera dès les premières lignes, dans son univers pour le moins tourmenté. 

Beatrice SEGAG a 20 ans
BS à 20 ans

« En littérature, on corrige ses épreuves. Dans la vie, ce sont les épreuves qui nous corrigent »

Yvan AUDOUARD

Pour aller plus loin

Ça y est, le 1er tome de la série « Les cadeaux mal emballés » est terminé.

Il est disponible sur Amazon !


Cliquez ici pour le commander

Les épreuves de la vie renferment des cadeaux. Si on n’apprend pas la leçon, elles resteront un fardeau – Nathy LABELL

Pour aller encore plus loin

Pour compléter cet article et vous apporter toujours + de valeur, je vous propose quelques BONUS avec les vidéos inspirantes suivantes de mon collègue blogueur Nicolas GALLI que vous pouvez retrouver sur son blog « Développer sa confiance en comprenant son cerveau ».

Je ne peux pas terminer sans citer et partager deux vidéos suivantes d’Olivier ROLAND qui n’a de cesse de nous inviter à réaliser nos rêves.

1 – Quel est le rêve qui vous motive ?

2 – Crée ton propre métaverse avec les rêves lucides



Je tiens à remercier particulièrement Olivier ROLAND pour son livre pépite « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études » et Nicolas GALLI pour les conseils pertinents et précis livrés sur son blog « Développer sa confiance en comprenant son cerveau ».
Merci Messieurs d’oser faire appel au Développement Personnel pour nous aider à accéder au meilleur de nous-même et vivre la vie qui nous inspire vraiment 🙂

À présent, vous en savez + sur la raison du titre de mon roman « Les cadeaux mal emballés » et les thématiques abordées dans le 1er tome 🙂





Cliquez ici pour commander
le premier tome de mon roman

roman les cadeaux mal emballés

« Les cadeaux mal emballés »

Béatrice Sebag Auteur
À bientôt !


Dernier extrait de mon roman

Découvrez le 10ème extrait de mon roman
« Les cadeaux mal emballés »

Béatrice SEBAG – Auteur

10ème Extrait de mon Roman

Ce 10ème extrait, de mon livre disponible sur Amazon, est le dernier.

C’est fragile l’intimité – Suzanne JACOB

Vous avez déjà pu lire et écouter les 9 premiers extraits.

Pour mémoire, vous pouvez les retrouver grâce aux liens ci-après :

1er extrait du roman de Béatrice SEBAG

2ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

3ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

4ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

5ème extrait de mon roman

6ème extrait de mon roman

7ème extrait de mon roman

8ème extrait de mon roman

9ème extrait de mon roman

10ème extrait de mon roman par Béatrice SEBAG

Cliquez sur la vidéo ci-après pour écouter l’audio du 10ème et dernier extrait :

Quand les gens racontent des mensonges, c’est que la vérité ne nous regarde pas, chacun à droit à son intimité -Jean-Yves DUPUIS

Roman « Les cadeaux mal emballés »

10ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG AUTEUR

Un peu avant les vacances scolaires, Eugène convoqua Emma dans la cuisine pour discuter, il avait quelque chose d’important à lui dire. 

Surprise, Emma s’installa en face de lui autour de la table à manger. 

Liliane, debout à côté de l’évier, un peu à l’écart, terminait d’essuyer la vaisselle. 

Eugène semblait gêné et ne savait manifestement pas comment aborder le sujet. Emma remarqua son trouble et n’avait aucune idée du sujet qu’il souhaitait aborder.

10ème extrait de mon roman- Béatrice SEBAG

Elle sentait cependant que le moment paraissait solennel. Son père était calme et sa mère demeurait muette, voire absente. Il commença ainsi :

  • Emma, tu es maintenant une jeune fille, je dis ça par rapport au fait que tu as tes règles à présent. Vois-tu, arrivera le moment, dans six mois, un an ou deux… Où un garçon, un homme cherchera à s’approcher de toi, de manière plus… intime je dirais. À ce moment, il t’embrassera et te prendra dans ses bras… Il touchera ton corps, et, probablement que lorsqu’il caressera tes seins, tu…

Il regarda alors Liliane qui baissa la tête en feignant de se concentrer à essuyer avec le torchon, toujours la même assiette, comme pour fuir la conversation et le laisser gérer.

10ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG
  • Tu risques de perdre la tête, euh… le contrôle et tu te retrouveras, enfin tu vois, ça sera ton premier rapport sexuel. Tu comprends ?
  • Oui. Acquiesça Emma, en souriant.
  • Il y a des femmes qui se font avoir parfois en fonction des hommes… Et moi, enfin avec Liliane, on ne voudrait pas que tu te fasses avoir, tu vois ?! Tu es jeune, tu es un joli brin de fille et tu veux faire des études. Il y a des filles qui tombent enceintes très jeunes et après elles se retrouvent avec un moutard et : terminées les études ! On ne pense pas que ce serait l’idéal pour toi, tu vois ! Tu comprends ?
  • Oui, oui. Répondit Emma en se retenant d’éclater de rire tant la situation paraissait embarrassante et surréaliste. 

Elle se demandait bien pourquoi, à l’instar de ses autres copines, ce n’était pas une conversation initiée par sa mère, en tête à tête. Puis elle songea que Liliane n’avait pas connu sa mère et que les rapports avec sa belle-mère, P’tite-Mère, avaient dû se limiter à l’essentiel. Bref… Son père enchaina.

  • Quand tu sentiras le moment, dans un an ou deux, je ne sais pas… J’aimerais que tu puisses nous faire confiance et nous en parler. Comme ça, nous prendrions rendez-vous chez le toubib pour que tu puisses prendre la pilule afin de ne pas prendre le risque de gâcher ta jeunesse, tu vois ?! À ce moment-là, j’aimerais que tu puisses te sentir libre de nous en parler afin qu’on fasse le nécessaire, tu vois ?!
10ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG

Emma sentit son pouls s’accélérer, une chaleur lui monter au visage et dans les mains, et des picotements désagréables lui chatouiller le cou et les aisselles. Son sourire se crispa et ses abdos et ses fesses se contractèrent machinalement avant qu’elle ne puisse répondre. 

  • Oui, je vois. 

Eugène, connaissant sa fille au regard et au visage plus qu’expressifs, sentit un malaise. 

10ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG
  • Qu’est-ce qu’il y a, Emma ? Tu fais une drôle de tête. Qu’est-ce qui ne va pas ? Je vois bien qu’il y a quelque chose…

Il se tut pendant un instant en cherchant à déchiffrer le comportement de sa fille et son langage non verbal. 

  • Tu as déjà fait l’amour ? C’est ça ?! Tu as déjà eu un premier rapport avec un garçon ?
10ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG
  • Moui… Marmonna Emma en tentant de cacher un sourire qui voulait en dire long.
  • Ah. Répondit Eugène, visiblement décontenancé. Son corps semblait être tombé d’un étage. 
10ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG

Emma ne savait que penser de cet échange. Son intuition lui soufflait qu’il aurait dû avoir lieu avec Liliane et non avec son père. Elle songeait en outre au délai qu’avait considéré son père pour son premier rapport sexuel, soit dans six mois, un an ou deux… Elle ne put s’empêcher de se mettre à sa place. Sur quoi se basait-il pour envisager cette étape ? Sur une moyenne nationale, son expérience, celle de Sylvain et Chantal ?… Connaissant son père et ses habitudes de tout prévoir, d’anticiper au maximum pour ne pas « se faire avoir » comme il ne cessait de répéter, ne pas se trouver au pied du mur, chose qu’il détestait, pour garder le contrôle, elle pressentait que la discussion allait tourner vinaigre. 

10ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG

« Seule la lecture de ses livres nous fait entrer dans l’intimité d’un écrivain et c’est là qu’il est au meilleur de lui-même et qu’il nous parle à voix basse sans que sa voix soit brouillée par le moindre parasite »

Patrick MODIANO

Pour aller plus loin


Ce passage fait partie du chapitre 10 qui évoque l’adolescence d’Emma une fois qu’elle rencontre Romain.


Mais pour en savoir plus, cliquez ici pour commander le 1er Tome de mon roman 🙂

Roman les cadeaux mal emballés
Sur Amazon 🙂

Pour aller encore plus loin

Cet article, s’il peut à première vue, faire sourire, aborde de nombreux thèmes importants au sujet des relations humaines et de la communication notamment. Il touche également à :

  • l’intimité
  • l’éducation
  • l’enfance, l’adolescence
  • la parentalité
  • l’honnêteté et le courage d’être soi
  • l’intuition
  • le langage non verbal
  • la confiance en soi
  • l’estime de soi
  • la sexualité
  • l’adolescence
  • la contraception
  • libre arbitre
  • relation père fille
  • les peurs…

Je fais le choix ici, de parler plus particulièrement de l’intuition et de la confiance en soi, car dans mon roman, Emma, l’héroïne a l’intuition depuis son enfance, que quelque chose n’est pas clair dans sa famille, et dans le comportement de ses parents. Elle va douter d’elle, se croire différente et elle se sentira souvent perdue et rongée par la culpabilité. On va lui dire qu’elle est folle, mauvaise, ou vicieuse de vouloir chercher à comprendre la voix ou la voie de son intuition. Elle prendra le risque d’être rejetée en faisant le choix de se connaître véritablement et tenter de s’accepter comme elle est, de prendre confiance en elle, pour espérer in fine, parvenir à s’estimer et à s’aimer, dans un environnement plutôt hostile.

Je m’appuie sur la citation suivante de Claude LELOUCH, dont j’apprécie l’univers, pour illustrer cet article :

N’écoutez- pas les critiques, prenez des risques !

Nicolas, collègue blogueur, cite également cet illustre cinéaste sur son blog de développement personnel « Développer sa confiance en comprenant son cerveau« , parmi de nombreuses autres citations dans sa rubrique « le coin des citations motivantes, percutantes et inspirantes ».

Mais je n’en dis pas +, découvrez son article : « le coin des citations« .

Dans son article « 7 clés pour commencer à développer son intuition« , Nicolas évoque notamment la nécessité de prendre conscience de nos pensées et des signaux que notre corps nous envoie.

Dans cet extrait de mon roman, Emma, qui est + surprise qu’apeurée au départ, par l’entretien proposé par son père, en arrive à ressentir des signes corporels désagréables : « Emma sentit son pouls s’accélérer, une chaleur lui monter au visage et dans les mains, et des picotements désagréables lui chatouiller le cou et les aisselles. Son sourire se crispa et ses abdos et ses fesses se contractèrent machinalement avant qu’elle ne puisse répondre ». Elle finit par sentir et comprendre que « la discussion allait tourner vinaigre ».

Dans l’article, vous découvrirez ou vous rappelez :

  • C’est quoi l’intuition ?
  • Les avantages de développer l’intuition
  • Les 7 clés pour développer son intuition
  1. Développer l’acuité sensorielle : clé 1
  2. Revenir à l’instant présent : clé 2
  3. Observer son énergie : clé 3
  4. 3 minutes de mouvement : clé 4
  5. Lâcher prise : clé 5
  6. Ressentir de la gratitude : clé 6
  7. S’entraîner : clé 7
  • Faut-il suivre son intuition ?
  • L’intuition est-elle spirituelle ?
  • Conclusion, intuitif ou rationnel ?

Pour faire un petit clin d’oeil au 2ème principe d’Olivier ROLAND, entrepreneur et conférencier international, qui dit qu’il existe des méthodes bien plus efficaces que d’autres dans de nombreux domaines, au début de son livre phénomène « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études », vous prendrez conscience que les méthodes sur lesquelles je vous oriente à travers les articles de Nicolas, sont + efficaces que d’autres pour parvenir à dépasser les peurs, oser réaliser nos rêves et vivre la vie dont vous avez toujours rêvée, qui sont le thème de mon blog 🙂

 » Cliquez ici pour savoir « Comment s’épanouir et aller vers le bonheur ? »

Vous y trouverez :

  • Qu’est-ce que la joie véritable ?
  • S’autoriser à être pleinement soi
  1. Comment s’autoriser à être pleinement soi ?
  2. Apprends à te connaître au-delà de ce que tu penses être
  • S’accueillir dans sa différence et oser sa pleine expression
  1. Comment s’accueillir dans sa différence ?
  2. Oser suivre son coeur, ses intuitions
  3. Honorer nos valeurs, nos envies et nos besoins sans les juger
  4. Le but de la vie
  • Un processus cyclique

Pour continuer avec toujours + de conseils et de valeur, vous pouvez également lire « Comment notre Body langage (ou langage non verbal), trahit qui nous sommes« .

Vous y trouverez :

  • Nous sommes tout le temps jugés sur nos apparences
  1. Et si le langage du corps trouvait son fondement dans la théorie de DARWIN ?
  2. Dans notre vie de tous les jours, nous jugeons sur des apparences
  3. Le langage du corps dans le monde du travail
  • Les expressions corporelles révèlent notre personnalité et en disent long sur nous
  1. Votre corps révèle votre personnalité via votre posture
  2. Comment l’utiliser au mieux ?
  3. La morphopsychologie s’intéresse à la façon dont votre corps révèle votre personnalité
  4. Votre profil MBTI : une nouvelle preuve que votre corps parle pour vous
  • Le cas personnel de Nicolas : le langage du corps révèle sa personnalité
  1. Sa découverte du MBTI et de son « type » ESFJ
  2. Son portait selon la morphopsychologie

Et pour finir avec toujours + de conseils et de valeur, c’est une des vidéos de Romain, blogueur et formateur, spécialisé dans l’un des piliers du Développement Personnel, la communication, et précisément la communication non verbale, que je vous invite à découvrir : « lien entre le mensonge et la communication non verbale« .

Vous retrouverez les nombreux et précieux articles et vidéos de Romain sur son blog
« Décodeur du non verbal« .



Je tiens à remercier particulièrement :

Olivier ROLAND pour son livre pépite « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études »,
Nicolas, pour les conseils pertinents et précis livrés sur son blog « Développer sa confiance en comprenant son cerveau »,
et Romain pour tous les articles et vidéos riches et instructifs qu’il présente sur son blog « Décodeur du non verbal ».


Merci Messieurs d’oser faire appel au Développement Personnel pour nous aider à accéder au meilleur de nous-même et vivre la vie qui nous inspire vraiment 🙂





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le premier tome de mon roman !

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Béatrice Sebag Auteur
À BIENTÔT !


9ème extrait de mon roman

Découvrez le 9ème extrait de mon roman

« Les cadeaux mal emballés »

Béatrice SEBAG – Auteur

Inauguration de l’Atlantide

9ème Extrait de mon Roman
en vente sur Amazon

Ce 9ème extrait, de mon livre est une dédicace spéciale à tous mes amis Bretons, de Vannes, qui comme moi et avec moi, ont fréquenté la fameuse discothèque l’Atlantide. Il s’agit ici du jour de l’inauguration.

La gaité rend les fardeaux légers – ÉPICURE

Vous avez déjà pu lire et écouter les 8 premiers extraits de mon roman.

Pour mémoire, vous pouvez les retrouver grâce aux liens ci-après :

1er extrait du roman de Béatrice SEBAG

2ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

3ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

4ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

5ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

6ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

7ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

8ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

9ème extrait de mon roman par Béatrice SEBAG

Cliquez sur la vidéo ci-après pour écouter l’audio du 9ème extrait :

Entre la maison et l’épicerie, il y a des petites parcelles de bonheur…
Un oiseau, un jardin, le bonjour d’un ami, un sourire d’enfant, un chat se prélassant au soleil en quête de caresse.
Remarquez-les ou ignorez-les. Le choix vous appartient toujours ! Annelou DUPUIS

Roman « Les cadeaux mal emballés »

Béatrice SEBAG Auteur

Inauguration de l’Atlantide

9ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG AUTEUR

Le soir de l’inauguration de l’Atlantide, Emma accomplit son rituel nocturne pour s’échapper et rejoindre la petite équipe au Yankee. Pierrick l’embarqua comme prévu avec Arold pour se rendre à la soirée. Installé à l’arrière de la SIMCA 1000, le petit couple, plus amoureux que jamais, se bécotait sur la banquette arrière. 

La bande se retrouva sur le parking devant la boite. Pierrick et Bruno connaissant les videurs, ils franchirent tous l’étape du contrôle d’identité sans encombre. Chaque mineur d’au moins 16 ans était accompagné d’une personne majeure. 

Dans l’établissement, c’était grandiose ! 

La mère P. (jouissant d’une grande renommée sur VANNES, elle était couramment appelée comme ça) avait mis les moyens. 

9ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

Chacun fit le tour des trois salles et les garçons rejoignirent au bar de la salle principale, Davy, sa copine et son frère Ricky ainsi que Beau Gosse, les frères Mt, Martial et une grande majorité de leur fréquentation habituelle. 

Les lumières s’affaiblirent. Arold tira Emma par la main pour l’emmener à l’étage. Ils s’installèrent au balcon qui surplombait l’immense salle principale, face à la projection. Un écran géant s’alluma sur le clip « Thriller » de Mickaël JACKSON. 

Comme la chanson commence pareil à un film romantique, Emma et Arold se croyaient dans un cinéma aux States et pouvaient facilement s’identifier. Pas un bruit dans l’assistance. Ébahis, les clients ne décrochaient pas les yeux de la vidéo. 

Lorsque dans le clip, la copine de Mickaël hurla devant sa transformation en loup-garou, il y eut également des éclats de voix de femmes dans la salle. 

9ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

C’était bluffant ! Les hurlements du loup retentissaient dans les immenses enceintes, sur un fond de musique de film d’horreur. Les clients crièrent lorsque le loup atterrit devant la fille. 

9ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG

Un grand sourire aux lèvres, Arold se colla derrière Emma et l’entoura de ses bras. 

Puis la célèbre musique retentit à plein tube ! C’était une tuerie ! Du jamais vu effectivement. Le son était excellent. Le brouhaha de l’assistance reprit son cours et les clients se mirent à danser. 

9ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

Dans un coin de la salle, la mère P. savourait au champagne avec sa fille et ses proches, le succès triomphal de sa première. 

Les videurs et barmen qui s’étaient également arrêtés pour regarder la vidéo reprirent le travail. Il y avait une longue file d’attente à l’entrée de l’établissement et la queue au bar, les serveurs s’affairaient. 

9ème extrait de mon roman -Béatrice Sebag Auteur

Cette soirée d’ouverture fut inoubliable et l’Atlantide devint le nouveau QG d’Emma.

9ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

« En allant vers les autres, tu te découvres toi même. Tu deviens vulnérable, sans protection. C’est alors que le cœur se met à briller. « 

Jean-Paul BOURRE 

Pour aller plus loin

Ce 9ème extrait, très léger, de mon roman est un clin d’oeil à l’adolescence d’Emma avec son premier amour Arold.
C’est aussi un petit hommage à mes amis Vannetais qui se reconnaîtront 🙂


Il fait partie du chapitre 9 qui retrace la jeunesse d’Emma avant qu’elle ne rencontre Romain. Avant lui, c’était une ado ordinaire avec des distractions de son âge. Ce premier amour romantique avec Arold, est une relation qui va l’aider dans sa vie. Effectivement, avant de rencontrer Romain, Emma aura la chance de connaitre une belle 1ère histoire, et en a gardé des souvenirs positifs.


Mais pour en savoir plus, cliquez ici pour commander le 1er Tome de mon roman 🙂

Pour aller encore plus loin

Pour compléter cet article je partage ci-après le podcast de mon collègue blogueur et coach, Nicolas ROCHÉ, intitulé « Tu te racontes des histoires (de couple) !  » publié sur son blog « Graine de coeur« .

Il évoque, dans un langage accessible à tous, l’importance, dans la mesure du possible, de nourrir, c’est à dire de « se raconter » de belles histoires et garder de beaux souvenirs de nos relations de couple. Effectivement, le regard que l’on porte sur notre vécu orientera inévitablement l’issue de nos relations, beaucoup + que les relations ou les épreuves en elles-mêmes.

Je vous livre également l’ article « 5 clés pour apprendre à cultiver l’amour«  de Nicola ROCHÉ.

Pour finir avec toujours + de conseils et de valeur, vous pouvez également lire son article « le lâcher prise en couple, pourquoi et comment l’utiliser ? ».





À bientôt pour le prochain extrait !

Béatrice Sebag Auteur
Béatrice SEBAG – Auteur


Comment être Zen avec l’argent ?

Carnaval d’articles proposé par Ophélie JOUVENON

Ophélie JOUVENON économiste et coach certifiée, organise un Carnaval d’articles, sur le thème « Comment être Zen avec l’argent ? ». Mon article est rédigé dans le cadre de son évènement inter blogueur. Elle a créé son blog « FRIC AU FÉMININ » pour aider les gens à libérer leur relation à l’argent, à la valeur, pour marcher vers la liberté financière.


Je vous livre ci-après, l’article que j’ai rédigé exclusivement pour le  Carnaval d’articles dOphélie JOUVENON sur le thème imposé : « Comment être zen avec l’argent ? ».
Au-delà d’être une collègue blogueuse, et comme moi, élève de la formation « Blogueur Pro » d’Olivier ROLLAND, Ophélie est entrepreneur, investisseuse et maman hyperactive.

Béatrice SEBAG, Auteure.

L’argent n’est qu’une fiction – Aristote

Comment être Zen avec l'argent ?

Dans ce nouvel article rédigé pour le carnaval d’articles d’Ophélie JOUVENON, vous découvrirez 

I – Pourquoi j’ai choisi de rédiger cet article sur le thème « Comment être zen avec l’argent ? »

II – Qu’est-ce que l’argent ? Et comment est-il perçu ?

III – Ce qu’on ne dit pas sur l’argent 

IV – Mon expérience « Story telling »

V – Conclusion pour réussir à devenir zen avec l’argent

Comment être zen avec l'argent ?

Comment être zen avec l’argent ?

Introduction

Ophélie JOUVENON, est, comme elle le définit elle-même : économiste et coach certifiée. Elle est également entrepreneure, investisseuse, et maman hyperactive. 

Ainsi, durant les 20 dernières années, elle a accompagné plus de 5000 personnes à élaborer, financer et entreprendre les projets de leurs rêves : des start-upers en zone urbaine, des agriculteurs, des commerçants et des artisans en zone rurale, des free-lancers en pépinières d’entreprises et espaces de coworking.

Comment être zen avec l'argent ?

Elle a également impulsé, piloté et monté des fonds d’investissement et des programmes financiers pour soutenir des entreprises et des projets économiques sur des territoires.

Mais surtout, elle aime aider des personnes qui ont envie de transformer leur vie, car elles lui apportent autant en énergie positive que ce qu’elle leur apporte en solutions. Et c’est là que je la rejoins. 

Comme le disait Einstein, « tout est énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie ».

Durant ses 20 années de pratique professionnelle, un point épineux revenait presque tout le temps : celui de l’argent. Le rapport émotionnel à l’argent et le manque de culture financière limitaient la très grande partie des personnes dans leurs projets. 



I – Pourquoi j’ai choisi de rédiger cet article « Comment être zen avec l’argent ?« 

Ce thème proposé par Ophélie me parle tout d’abord parce que c’est une femme qui parle d’argent. J’entends déjà des petites voix monter au créneau, lol… Oh, là ! On se calme !…

Oui, les femmes et l’argent, deux sujets que je considère véritablement diabolisés dans notre société toujours patriarcale, et véhiculés dans l’inconscient de nos enfants bien souvent, qu’on le veuille ou non. 

J’ai choisi aussi choisi de rédiger cet article, et c’est ce que j’aime particulièrement, parce que c’est une femme ordinaire, comme vous et moi, avec son histoire, sa famille, ses difficultés et ses réussites. 

Et surtout parce qu’elle en parle, tout simplement, et qu’elle en parle d’une manière compréhensible pour tous, authentique et avec un regard nouveau qui apporte de la valeur à tout le monde.


Comment être zen avec l’argent ?

II – Qu’est-ce que l’argent ? Et comment est-il perçu ?

On ne peut savoir comment devenir zen avec l’argent sans redéfinir, brièvement, ce qu’est l’argent, et ce sous plusieurs angles. 

Quelle est l’origine du mot argent ?

Voici, selon le dictionnaire, l’origine du mot argent : 

« Étymologie. (880) Du latin argentum, apparenté au grec ancien ἀργός , argós (“blanc, brillant”) ». 

Donc argent signifie BRILLANT : on imagine déjà tout ce qui va, consciemment, ou pas, entrer en scène avec cette définition. 

Quand l’argent a-t-il été créé ?

« Tout a commencé il y a 11 000 ans, au début du néolithique ». Avant, l’on parlait de TROC.

Qu’est-ce que l’argent en économie ? 

(selon le site : economy)

« La valeur de la monnaie est la perception attribuée à la monnaie à un moment donné en tenant compte des circonstances économiques qui l’influencent, comme l’inflation. L’économie est en constante évolution, plaçant la monnaie comme axe fondamental de son fonctionnement ».

Quelle est l’importance de l’argent dans l’économie moderne ?

« Le premier rôle de la monnaie est d’être une réserve de valeur, c’est-à-dire quelque chose qui est censé garder sa valeur de manière raisonnablement prévisible au cours du temps. L’or ou l’argent extraits il y a des siècles ont toujours de la valeur aujourd’hui ».

On arrive très vite à ARGENT = MONNAIE.

Comment être zen avec l'argent ?

Comment la monnaie influence-t-elle l’économie ?

Selon les classiques et les néoclassiques, la monnaie n’a pas d’influence sur l’économie réelle. Il n’y a donc pas de relation entre la sphère réelle et la sphère monétaire. La monnaie détermine le niveau général des prix : c’est la théorie quantitative de la monnaie.

Quelle est l’importance de la monnaie dans une économie moderne et diversifiée ?

Sans la monnaie, il est très difficile de calculer le PIB d’un pays par exemple ; servir de réserve de valeur : elle permet le transfert du pouvoir d’achat dans le temps. Sauf qu’il ne faut pas oublier que le pouvoir d’achat de la monnaie peut aussi baisser.

Quel est le but de la monnaie ?

La monnaie est censée remplir trois fonctions principales ; intermédiaire dans les échanges : la capacité d’éteindre les dettes et les obligations, notamment fiscales, constitue le « pouvoir libératoire » de la monnaie ; réserve de valeur ; unité de compte pour le calcul économique ou la comptabilité.

C’est quoi l’argent en philosophie ?

L’argent est ce qui permet de donner une valeur objective aux objets, au sens où il est un étalon de mesure de la valeur. Cependant, la valeur n’a pas d’objectivité en soi, mais résulte de l’intersubjectivité des désirs. Son approche relativiste de la valeur est sujette à critique.

Comment être zen avec l'argent ?

Quel est le rôle de l’argent dans la vie ?

L’argent a-t-il donc autant d’importance ? Omniprésent dans la société moderne, l’argent apparaît comme le centre et le moteur de toutes les actions humaines. L’argent est un moyen par lequel on peut faire du bien (à soi-même et aux autres) et qui permet d’accéder au bien-être, parfois même au bonheur.

Les avantages de l’argent

(selon le site : économie solidaire

Il permet d’avoir une certaine stabilité et un bon niveau de vie. Dans la société de consommation dans laquelle nous vivons, l’argent est un must have pour survivre,18 janv. 2018.

Est-ce que l’argent est important pour avoir une vie heureuse ?

(Selon le site : Le Point)

D’après une nouvelle étude, l’argent fait bien le bonheur, raconte Vanity Fair. Dans un papier publié en 2010, l’économiste Angus Deaton et le psychologue Daniel Kahneman constataient une hausse de la satisfaction à l’égard de la vie conforme à la hausse des revenus.28 janv. 2021

Comment être zen avec l'argent ?

À la lecture de ces définitions objectives et « sourcées » que vous pourrez aisément retrouver par vous-même, on commence à toucher du doigt les différentes interactions et conséquences dont va découler le fait d’avoir ou pas de l’argent. Mais surtout, on ne pourra comprendre les différents enjeux dans nos vies, qu’en allant examiner et en prenant conscience de notre propre relation à l’argent.


III – Ce qu’on ne dit pas sur l’argent

Comme le dit Ophélie :  « il s’agit donc essentiellement d’une relation, un système d’échange ». 

Mais contre toute attente, « c’est surtout beaucoup de psychologie et d’émotions associées ».

Rappeler que l’argent est un tabou, particulièrement en France d’ailleurs, relève d’un poncif. 

Cependant, comment un moyen, un outil, un « élément NEUTRE » au demeurant, est-il devenu un BUT pour une majorité d’individus ? 

Comme l’exprimait déjà le célèbre Philosophe Platon il y a « quelques » années (entre le 428 et 328 av. J.-C.) :

« C’est un élément NEUTRE et non un BUT, ou le symbole de l’échange qui permet d’uniformiser le système des RELATIONS HUMAINES et SOCIALES ». 

Considérant surtout, comme le disait si bien Aristote, que « l’argent n’est qu’une FICTION »

Comment être zen avec l'argent ?

L’argent aurait à la base, une fonction claire et bien définie. Les problèmes commencent lorsque, de moyen, d’outil, d’énergie, il devient un but, une fin en soi et prend une position dominante. Cela conduit inexorablement à la fin de l’échange, qui était pourtant son but originel. 

Portés par ce regard « détourné », on y associe des émotions fortes, handicapantes, voire mortifères. 

  • Comment raisonnablement imaginer que de nombreuses personnes n’arrivent pas à en parler ? 
  • Comment comprendre que certains arriveront même au suicide ou à tuer ?

Et pourtant, depuis tout temps, l’histoire et les faits divers regorgent de ces funestes dénouements. 

Parler d’argent, c’est toucher à l’intime

D’après FREUD, « notre relation à l’argent dépend de notre enfance ». D’aucuns diront : « oh, non ! Épargnez-nous ce discours par pitié ! ». 

Et pourtant, rappelez-vous : 

Comment être zen avec l'argent ?
  • Quel était le rapport à l’argent pour vos parents au cours de votre enfance ?
  • Que représentait l’argent au sein de votre famille, de vos proches ?
  • Quelle était la culture de l’argent autour de vous lorsque vous étiez enfant ?
  • Comment l’avez-vous vécu ?
  • Et à présent ? Quel est votre rapport à l’argent ? 
  • Celui de vos enfants ?
  • Quel rôle tient l’argent au cœur de votre famille actuellement ? Dans votre vie ?

Des émotions et des états tels que la peur, le rejet, le manque, l’insécurité, l’injustice, la honte, marquent-ils votre relation à l’argent ? Ou est-ce la joie, la gratitude, la sécurité, la paix, le plaisir et la félicité ?

Il y a de fortes probabilités pour qu’aujourd’hui vous viviez votre relation avec l’argent selon l’un ou l’autre de ces deux axes : 

en harmonie ou en opposition, par rapport à ce que vous avez connu pendant votre enfance. 

En avez-vous conscience ?

IV – Mon expérience « Story telling »

Personnellement, et j’en parle dans mon article, « Blessures émotionnelles« , mes parents, et surtout mon père, ont grandi avec un rapport compliqué et négatif avec l’argent. 

Comment être zen avec l'argent ?

Premier de sa lignée (depuis quelques générations, il semblerait), à travailler pour vivre, mon père est issu d’une famille de rentiers. Malheureusement, il naît au moment où toute la fortune a disparu, dilapidée par les ascendants, et il doit commencer à travailler à 14 ans pour payer les nombreuses dettes contractées par sa mère rentière, pour notamment entretenir le patrimoine immobilier restant. Il a donc complètement diabolisé l’argent ainsi que le plaisir, la légèreté, et grandit en refusant de devenir propriétaire. Il travaille comme un durement pour un petit salaire qu’il a du mal à dépenser, totalement traumatisé par les dettes qu’il pourrait contracter. Il vérifie son compte bancaire chaque jour, dort très mal, est continuellement épuisé, en colère et nourrit de profonds sentiments d’injustice et d’insécurité dont il ne parviendra jamais à se libérer. 

J’ai bien entendu été touchée par cette éducation vis-à-vis de l’argent. J’en ai toujours eu plus ou moins conscience, mais comme beaucoup de personnes, je ne faisais rien pour changer ce regard, dont j’avais hérité malgré moi. 

Mon premier roman, qui sortira en septembre prochain, livre les détails de mon parcours et les répercussions, bonnes ou mauvaises, qu’engendrera sur ma vie, cette éducation, notamment au regard de l’argent, ainsi que concernant le regard, la valeur que j’ai portés sur moi pendant cinquante ans. 

V – Conclusion

Alors, comment être Zen avec l’argent ? 

Pour terminer, je dirais que je rejoins à 200 % les conseils et enseignements d’Ophélie, que vous pouvez découvrir sur son blog « FRIC AU FÉMININ », et notamment à travers son article : « Comment libérer la relation à l’argent en 5 étapes ». 

Résumé : 

1 – Identifier notre culture, nos croyances, et schémas comportementaux vis-à-vis de l’argent

2 – et en prendre véritablement conscience

3 – Agir en transformant les croyantes limitantes, en croyances aidantes et bénéfiques, ainsi que nos émotions et comportements bloquants, pour les mettre au service de nos projets, de notre vie 

4 – Transformer notre relation à nous-mêmes en apprenant à nous valoriser, nous porter de l’estime, jusqu’à gagner une confiance en nous inaltérable et à l’épreuve de tout. Augmenter notre capacité de résilience en passant à l’action, jour après jour, petit pas par petit pas, pour atteindre nos objectifs. 

Vous obtiendrez + de détails dans mon article : «comment dépasser ses limites« .

Ophélie aborde précisément les méthodes et solutions pour réussir à vous valoriser, dans son article  : « Valeur perçue, comment l’augmenter ? ».

5 – Nourrir notre culture financière pour atteindre nos objectifs. 

Personnellement, je suis arrivée à cette étape. C’est la raison pour laquelle les enseignements d’Ophélie m’inspirent particulièrement actuellement. 

Comment être zen avec l'argent ?

Et vous, vous en êtes où dans votre rapport avec l’argent ? Êtes-vous Zen ?


Beatrice SEBAG - Auteur
À bientôt !
B.SEBAG

8ème Extrait de mon roman

Découvrez le 8ème extrait de mon roman
« Les cadeaux mal emballés »

Béatrice SEBAG – Auteur

Randonnée à Mafate

8ème Extrait de mon Roman

Voyager vous laisse d’abord sans voix, avant de vous transformer en conteur – Ibn BATTUTA

Vous avez déjà pu lire et écouter les 7 premiers extraits de mon roman.

Pour mémoire, vous pouvez les retrouver grâce aux liens ci-après :

1er extrait du roman de Béatrice SEBAG

2ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

3ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

4ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

5ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

6ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

7ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

8ème extrait de mon roman – Auteur Béatrice SEBAG

Cliquez sur la vidéo ci-après pour écouter l’audio du 8ème extrait de mon roman « Les cadeaux mal emballés » :

Une destination n’est jamais un lieu, mais une nouvelle façon de voir les choses – Henry MILLER

Roman « Les cadeaux mal emballés »

8ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur
Béatrice SEBAG Auteur à la Réunion en randonnée

Le dimanche, les Bretons préparèrent leurs sacs pour Mafate. À midi, ils finirent les restes de la veille. Lenny rentra dans la journée comme s’il ne s’était rien passé et ramena même du zamal. 

Ils partirent vers 6 heures le lundi, en prenant le chemin Niobe. Aldo ne voulut pas les accompagner cette fois-ci. 

Emma était incapable de dire par où ils cheminèrent, car ils suivirent aveuglément le guide. Lenny avait prévu plusieurs étapes. Les trois premières haltes pour la nuit se passèrent sans encombre. En revanche, le mercredi, Romain et lui s’embrouillèrent.

8ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

Le plan d’Emma fonctionnait. Elle avait redonné le pouvoir à Lenny pour quelques jours et il se sentait fier et satisfait de la voir se résigner. Ça mit Romain en boule et il décida de suivre un autre chemin seul. Lenny tenta de l’en dissuader, mais il continua sa route sans même se retourner. 

Le mercredi soir, Emma se pausa au gîte de l’ilet à Bourse avec Lenny et Doudou qui avait, comme elle, continué à suivre le guide. Cette nuit-là, elle se rapprocha de lui pour la première fois et il se confia à elle. Contre toute attente, elle découvrit un gentil garçon, sensible et bienveillant. Sans Romain, il se montrait sous un autre jour.

Le jeudi, ils continuèrent à marcher sans relâche au cœur de la nature luxuriante et des paysages à couper le souffle. Lenny leur faisait découvrir des points de vue vertigineux et ils en prenaient plein les yeux. Dans ce volcan délabré, ils découvrirent un monde à part, au cœur des dangereux remparts abrupts. Sans expert pour les guider, le cirque s’avérait quasi inaccessible pour la majorité des amateurs. 

8ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

Lenny leur raconta des histoires ancestrales effrayantes afin d’asseoir son ascendance sur les Bretons. Emma feignait de l’admirer et Doudou buvait ses paroles. Le Réunionnais paraissait prendre un véritable plaisir à se croire indispensable. Il avait repris le pouvoir et se sentait tout puissant. 

Très tôt le vendredi, il les fit grimper jusqu’à l’ilet à Malheur qui offrait une vue incomparable sur Le Grand Bénard, Le Maïdo, Le gros Morne et sur Mafate. 

8ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

Le soir, ils n’avaient toujours pas de nouvelles de Romain et Doudou commençait à s’inquiéter pour son ami. 

Ils passèrent la nuit au camping de Bonne terre. Puis ils redescendirent sur sentier Scout pour atteindre La Plaque. Ils marchèrent jusqu’à Deux bras pour passer la nuit au camping des Bambous. 

Le samedi matin, ils quittaient le camping et allaient reprendre la route, lorsqu’ils aperçurent Romain. Sans le savoir, ils avaient tous passé la nuit au même endroit. Il embrassa rapidement Emma et se mit à expliquer qu’il s’était fait agresser.

8ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG

Ce n’est que dans l’aventure que certaines personnes réussissent à se connaître, à se retrouver.

André GIDE

Pour aller plus loin

Ce 8ème extrait de mon roman raconte un passage du séjour d’Emma à la Réunion avec Romain. Il fait partie du dernier chapitre. Lors de ce voyage, rien ne va se passer comme elle l’avait prévu. Elle va devoir ruser pour éviter les pires ennuis.


Pour en savoir plus, cliquez ici pour commander votre exemplaire du 1er tome de mon roman 🙂

roman les cadeaux mal emballés

Pour aller encore plus loin

Pour compléter cet article qui évoque le voyage et particulièrement l’expédition au Cirque de MAFATE sur l’ile de la RÉUNION, je vous invite à découvrir ou redécouvrir 3 articles suivants de mon collègue blogueur, Nicolas ROZALSKI, publiés sur son site « Apprenti randonneur » .

Randonnée au cirque de Mafate partie 1

Randonnée au cirque de Mafate partie 2

Randonnée au cirque de Mafate partie 3




Béatrice SEBAG, Auteur

Pour répondre à une question que l’on m’a posée, c’est de cette manière tout à fait personnelle, que j’aborderai et lierai les deux passions qui m’animent à ce jour et s’avèrent être les motivations de la création de mon site internet : l’écriture et le développement personnel. Cela me permet « d’une pierre deux coups » de faire découvrir ma plume au public et les guider, voire les orienter dans leur quotidien à travers un récit authentique et initiatique tout en proposant des solutions.


À bientôt pour le prochain extrait !

Béatrice SEBAG - Auteur
Béatrice SEBAG – Auteur


7ème Extrait de mon roman

Découvrez le 7ème extrait de mon roman
« Les cadeaux mal emballés »

Auteur – Béatrice SEBAG

7ème Extrait de mon Roman

Il y a la sexualité des gens qui s’aiment et la sexualité des gens qui ne s’aiment pas – Michel HOUELLEBECQ

Vous avez déjà pu lire et écouter les 6 premiers extraits de mon roman.

Pour mémoire, vous pouvez les retrouver grâce aux liens ci-après :

1er extrait du roman de Béatrice SEBAG

2ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

3ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

4ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

5ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

6ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

7ème extrait de mon roman – Auteur Béatrice SEBAG

Cliquez sur la vidéo ci-après pour écouter l’audio du 7ème extrait de mon roman « Les cadeaux mal emballés » :

La sexualité en tant qu’expression de l’amour est au coeur de tous les drames et de toutes les grandeurs qui nous dévastent – Gilbert CHOQUETTE

Roman « Les cadeaux mal emballés »

7ème extrait de mon roman

Un dimanche après-midi, Jean-Marc avait invité la petite équipe chez sa mère, absente, pour regarder le tournoi de Roland-Garros et partager une tarte au citron meringuée qu’il avait préparée (il détenait un CAP de pâtissier). Un ami de Romain, Gwen, était là avec sa copine Natacha. Libertins, ils étaient branchés sexe, porno, et s’en vantaient.

7ème extrait de mon roman - Béatrice Sebag Auteur

Petit, châtain clair, il ressemblait un peu à Florent PAGNY. Emma fut très surprise de découvrir sa compagne. Elle habitait au 5e étage de la tour infernale qu’elle avait récemment quittée. Elles se croisaient parfois dans l’ascenseur, mais n’avaient jamais échangé un mot si ce n’est « Bonjour, Au revoir ». 

Petite également et menue, elle semblait cacher son visage derrière des lunettes de vue et ses cheveux mi-longs châtains clairs, en bataille, qui lui mangeaient le visage. Elle n’avait rien d’une bombe sexuelle et Emma l’aurait plutôt imaginée rentrer dans les ordres qu’addicte au sexe. Le couple de ses parents, qu’Emma avait eu l’occasion de croiser également dans l’ancien immeuble, se présentait a priori comme celui d’Eugène et Liliane : père froid et rigide, mère pratiquante et effacée. Gwen montrait avec fierté, à qui voulait voir, les photos de leurs ébats et ça n’avait rien de glamour et sexy. C’était plutôt du porno amateur de mauvais goût. Il regardait Emma comme une pâtisserie qu’il voulait dévorer. Natacha ne disait pas grand-chose, elle se contenait d’acquiescer les propos de son mec. Romain riait des conneries que Gwen débitait, il le faisait marrer. Les autres regardaient le tennis en dégustant la tarte. 

Gwen et Natacha commencèrent à se tripoter. Romain entraîna Emma dans une des chambres. Sa permission se terminait, il prenait le train le soir même pour 3 semaines. Il voulait coucher avec elle. 

  • Tu veux faire l’amour ? 
  • Oui, j’aimerais bien Bébé, je m’en vais ce soir. 
  • OK ! T’as une capote ? 
  • Oui, mais c’est pas cool avec une capote. T’inquiète pas, je vais faire attention. 
7ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur
7ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

Bien qu’il se montrât très doux, Emma ne ressentit pas l’excitation qu’elle avait connue avec Arold. C’était son deuxième amant et elle ne pouvait s’empêcher de comparer. 

Puis, Romain lui proposa de prendre un bain ensemble. Elle accepta. Il quitta la chambre pour faire couler l’eau. Emma le retrouva dans la baignoire. La proposition qu’il lui fit ensuite, en la savonnant, la laissa bouche bée. 

  • Gwen te trouve trop belle, tu sais. Ça te dérange si il nous rejoint ? Tu ne vas pas être déçue, tu sais, il est mieux monté que moi. Lui, dit-il en souriant.
7ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG

Même si elle avait de la répartie, Emma ne sut qu’en penser et encore moins quoi répondre. Souhaitant paraître cool et libre, un petit « oui » sortit de sa bouche.

  • Tu es cool Bébé ! Je l’appelle. 

Gwen ne devait pas être bien loin. Il devait même écouter à la porte, car il débarqua dans la salle de bain en caleçon et en moins de 10 secondes, se glissa dans le bain. Son sexe qui commençait à bander était effectivement gros au regard de son petit gabarit. Mais ça n’impressionna ni n’excita Emma. Romain souriait et elle se mit à douter sérieusement de ses intentions. La colère l’envahit, mais elle la refoula, car elle voulait voir jusqu’où il irait. Elle n’avait pas peur. Elle avait l’habitude d’être un objet, un doudou ou un faire-valoir. Mais elle voulait découvrir à qui elle avait affaire.

7ème extrait de mon roman - Béatrice Sebag Auteur
  • Mets-toi au milieu, entre nous. Proposa Gwen.

Elle ne dit rien et passa au-dessus de lui. Elle sentit son sexe dans son dos et il se colla contre elle. Romain qui était en face d’elle l’embrassa. Gwen commença à lui caresser les seins. Puis, contre toute attente, Romain décréta qu’ils étaient serrés dans la baignoire et qu’il s’en allait. Gwen ne fut pas surpris. Emma attendit que Romain soit parti. Puis elle lança à Gwen :

  • C’est quoi ce plan ? 

7ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

Ne pas parler de sexualité c’est…ne pas parler de soi

Michel CONTE

Pour aller plus loin

Dans mon roman, ce 7ème extrait est tiré de la troisième partie intitulée « une fille ordinaire ». Il raconte le 1er rapport sexuel d’Emma avec Romain ainsi que le contexte dans lequel il s’est déroulé. Heureusement pour elle, il ne s’agit pas de son premier rapport, car Romain n’est pas son premier amour.

Pour vous donner quelques indices, à cette période, elle est mineure et tous les autres personnages sont de jeunes adultes. Naïve, elle s’attend à une expérience romantique ou pour le moins « classique » et se retrouve l’objet, voire la véritable proie, d’une machination.


Pour en savoir plus, cliquez ici pour commander votre exemplaire 🙂

roman les cadeaux mal emballés

Pour aller encore plus loin

Ayant à coeur de compléter les extraits de mon livre en vous donnant toujours plus de valeur et en vous apportant surtout des solutions, je vous invite à découvrir la vidéo suivante de Myriam BIDAU qui, en tant que coach, accompagne des hommes et des femmes s’agissant de leur sexualité.
Elle nous présente 8 erreurs fatales à éviter pour préserver notre sexualité et éviter de gros dégâts dans nos relations de couple.



La vidéo suivante, d’Alexandre CORMONT , nous présente 5 piliers fréquents de manipulation utilisés bien souvent par les hommes (je rajouterais : même si les hommes ne sont pas les seuls à user de manipulation évidemment). Que l’on apprécie ou pas son personnage, Alexandre nous livre des conseils simples et efficaces.

Il parle notamment de confusion. Effectivement, au sein de sa famille et pour des raisons qu’elle ignore, Emma à toujours vécu dans la confusion. Même si son intuition lui souffle que ce n’est pas sain, voire pas « normal », elle y est pour ainsi dire habituée. Elle tombera bien malgré elle sur des hommes qui utiliseront consciemment ou pas, ce même comportement avec elle. Comme avec ses parents, elle tombe inévitablement dans le piège de vouloir comprendre, s’installe dans des rapports de force et se met en danger.
Utiliser la confusion est un principe de manipulation ! Comme l’explique très simplement Alexandre, Romain lui vendra du rêve à chaque fois qu’elle doutera et il passera rarement à l’action. De la même manière, il la fera passer pour une femme unique voire exceptionnelle alors qu’il n’a jamais vraiment chercher à savoir qui elle est vraiment et ce dont elle a besoin.
Il justifie ses sentiments par sa fougue. Une fois encore, ce comportement se révèle être un véritable piège dans lequel Emma s’enfermera, malheureusement, pendant de nombreuses années. Malgré son fort tempérament, Emma lui donne les pleins pouvoirs et elle perd le contrôle de sa vie.
Emma s’était déjà posé cette question au sein de sa famille et à nouveau elle se demande « ce qui ne va pas chez elle », pour vivre de telles relations. La culpabilité la hante.
Elle a l’habitude de donner alors qu’elle a besoin de recevoir.



Je terminerai l’illustration du 7ème extrait de mon roman, avec une interview de Fabrice MIDAL, que je suis sur Instagram. Il interroge cette-fois Margot FRIED FILLIOZAT, Auteur du livre « l’intelligence intime ».
Elle nous parle du piège sociétal de la « performance » versus « nos besoins » et nous offre des pistes pour retrouver une sexualité épanouissante et riche.
Elle insiste sur le fait qu’un « blocage » est un processus de protection et non une problématique et elle évoque les « supers pouvoirs » de nos corps pour atteindre le plaisir.
Inventer notre sexualité en s’écoutant, est essentiel pour réussir à sortir des diktats de la norme qui nous enferment dans des modèles. Elle nous invite à OSER RÊVER PLUS GRAND également concernant notre vie sexuelle, en nous reconnectant à nos propres désirs.
Myriam aborde aussi la tendance actuelle des sextoys.

7ème extrait de mon roman -Béatrice Sebag Auteur


Elle nous révèle l’importance des mots et l’aspect réducteur du concept des « 5 cinq sens » humains qui se limiteraient à faire dépendre le plaisir de l’extérieur alors qu’il naît à l’intérieur de nous.
Comme pour la démarche du Développement personnel, nous sommes plus que jamais invités à revisiter nos croyances pour savoir d’où elles proviennent et si elles nous conviennent toujours ou sont devenues limitantes. Prendre conscience, plus que jamais, de l’importance de la communication afin d’être en phase avec nos désirs de vie, nos désirs d’en-vie s’avère incontournable.

7ème extrait mon roman - Béatrice SEBAG


Honorer notre ‘intimité » en toute authenticité, nous aidera à progresser dans tous les domaines de notre vie, bien au-delà du sujet évoqué de la sexualité.
En outre, on se rend compte une fois de plus, que guérir nos blessures émotionnelles et transformer nos croyances limitantes, participe également à accéder à une sexualité épanouie.
Curieusement, vous découvrirez pourquoi les préliminaires ne sont pas forcément une bonne chose dans la mesure ou ils sont catégorisés, hiérarchisés.
Nous devrions pouvoir nous sentir libre de déconstruire nos anciens schémas de sexualité archaïques, qui nous poussent inlassablement à imaginer toujours plus de nouveaux scénarios pour réussir à atteindre le plaisir et l’orgasme.

7ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG

Le sujet du porno est évidemment abordé. Margot nous invite à :

  • Dépasser les peurs qui nous empêchent d’aller véritablement à la rencontre de l’autre ;
  • Avoir conscience que le porno est truqué, que c’est du fake et que ça n’a rien à voir avec la réalité ; le porno n’est pas organisé autour du plaisir des acteurs !
  • Écouter les témoignages de la véritable vie sexuelle des actrices du hard, car ils sont révélateurs ;
  • Prendre conscience que la finalité du porno n’est pas d’éduquer, mais d’exciter un public pour vendre ! Plus on s’habitue à un stimuli externe, plutôt qu’à une connexion à nos sensations, plus on devient dépendant.
7ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

Pour finir en beauté, et j’avoue que ce n’est pas pour me déplaire, nous apprenons que la méditation, qui nous apprend à diriger notre attention sur nos ressentis, sur notre corps, sur notre présence à nous-même, à l’instant présent, nous aide à accueillir et apprivoiser le plaisir sans chercher à tout prix à lui courir après.
Découvrez sa vidéo pour en savoir +

7ème extrait de mon roman - Béatrice SEBAG Auteur

Béatrice SEBAG, Auteur

Pour répondre à une question que l’on m’a posée, c’est de cette manière tout à fait personnelle, que j’aborderai et lierai les deux passions qui m’animent à ce jour et s’avèrent être les motivations de la création de mon site internet : l’écriture et le développement personnel. Cela me permet « d’une pierre deux coups » de faire découvrir ma plume au public et les guider, voire les orienter dans leur quotidien à travers un récit authentique et initiatique tout en proposant des solutions.


À bientôt pour le prochain extrait !

Béatrice SEBAG - Auteur
Béatrice SEBAG – Auteur


Comment dépasser ses limites ?

Carnaval d’articles proposé par Nicolas ROZALKI

Découvrez sur son blog « Apprenti Randonneur« , le cadre et les règles du Carnaval d’articles organisés par Nicolas ROZALKI sur le thème « Comment dépasser ses limites » .

Originaire de la Réunion, la trilogie d’articles « Magnifique randonnée à la Réunion au cirque de Mafate », me tient particulièrement à coeur sur le blog Apprenti Randonneur.

Randonnée au Cirque de Mafate – partie 1

Randonnée à la Réunion au Cirque de Mafate – partie 2

Magnifique randonnée à la Réunion au Cirque de Mafate – partie 3



Comment dépasser ses limites

Je vous livre ci-après, l’article que j’ai rédigé exclusivement pour le  Carnaval d’articles de Nicolas ROZALKI.
Nicolas, passionné de sport et également élève de la formation Blogueur Pro d’Olivier ROLAND tout comme moi, organise ce Carnaval sur son blog « Apprenti Randonneur ».

Béatrice SEBAG, Auteure.

« Le plus sûr moyen de cacher aux autres les limites de son savoir est de ne pas les dépasser – De Giacomo LEOPARDI

Pourquoi dépasser mes limites ?

Dépasser mes limites quel que soit le domaine concerné, m’aide à progresser d’une manière générale, à évoluer dans ma vie, en m’obligeant systématiquement à sortir de ma zone de confort. Cela me permet d’atteindre les objectifs que je me fixe à chaque nouvelle étape, afin d’améliorer ma qualité de vie et réussir à réaliser mes rêves in fine.

Comment je dépasse mes limites

Dès que je me sens enfermée ou bloquée à une étape, je ressens divers « symptômes » inconfortables, psychologiques et physiques. La première chose à faire : m’écouter. J’écoute ces signes. Ils sont mes indicateurs pour m’informer d’un besoin non respecté. Puis j’écoute mon dialogue intérieur, ces petites voix qui commentent chaque instant, chaque fait de mon vécu, chaque pensée. Je cherche à savoir quelles croyances limitantes ou négatives se cachent ou s’activent au coeur même du blocage ou de la difficulté rencontrée.
Je m’appuie sur ces révélateurs pour savoir quand je dois sortir d’une zone de confort, me dépasser et évoluer, pour retrouver mon bien être.

Comment je m’écoute ?

Je médite en pleine conscience. Cela me permet de me recentrer et d’identifier mes besoins non exprimés. En me connectant à moi, à ma partie la plus authentique et à l’instant présent, je me détache du mental (menteur) qui crée la confusion.

Dès lors, j’accède à mon intuition qui m’a, très souvent, déjà envoyé des messages que je n’ai pas entendus ou pas voulu entendre. Je me remémore le chemin déjà parcouru pour en arriver là, particulièrement les anciens objectifs atteints voire dépassés et toutes les petites victoires qui jalonnent mon passé. Je me rappelle que j’ai toujours su trouver les ressources nécessaires et m’adapter pour dépasser les épreuves et dans le cas contraire, j’ai toujours tiré les enseignements et appris de mes erreurs pour réussir à progresser. Cela m’aide à retrouver confiance en moi.
Je peux alors définir clairement mon nouvel objectif et le temps qu’il me faudra pour y parvenir. Ça sera ma priorité pendant toute la période envisagée.
Important : je ne me fixe pas plus de 3 grandes priorités par an !


Je découpe cet objectif en plusieurs étapes, avec des actions réalisables chaque jour, selon la méthode des « petits pas ».
Par exemple, si je dois modifier un comportement, je m’entraîne à le faire une fois sur 4, puis une fois sur 3, puis une fois sur 2. Je m’exerce au départ pendant un semaine et a minima pendant 21 jours pour intégrer le nouveau fonctionnement, afin qu’il devienne « la nouvelle norme ».

Pendant cette période, la priorité sera d’atteindre ce nouvel objectif et tout ce que je ferai sera focalisé sur ce but.

J’élimine donc de mon quotidien tout ce qui m’empêche, freine ou retarde l’atteinte de mon objectif : je fais le ménage. Je réduis toutes les activités qui ne le servent pas (télé, sorties, jeux, réseaux sociaux…) et écarte toutes choses, ou toutes personnes négatives qui me tirent vers le bas (infos, drames, parents, amis…).

Ok, mais après ?

La routine matinale. Chaque matin, je recherche et cultive une énergie positive quotidienne, une énergie haute et riche qui me permettra de passer à l’action en appliquant certaines méthodes qui s’inscrivent dans un véritable rituel de bien être.

  • j’écris 3 pages pour exprimer comment je me sens au réveil, et je transforme les croyances limitantes identifiées avec ces pages du matin,
  • je pratique la sophrologie et la visualisation,
  • j’écoute des mantras de guérison et de la musique (apaisante ou dynamisante selon mon humeur)
  • je prends conscience de tout ce que j’ai déjà de beau et de bien pour cultiver un sentiment de GRATITUDE.

N.B. : je ne fais pas TOUT ÇA chaque matin ! Je choisis en fonction de mes besoins du jour, de l’instant présent 🙂

Une bonne condition physique m’est également indispensable. Ainsi, je mange sain, j’évite les excitants, les excès de sucre, de gras, d’alcool et les drogues… tout ce qui peut être toxique ou peu sain pour mon organisme.

Et je m’emploie à pratiquer une demi-heure d’activité physique chaque jour en privilégiant la régularité à la quantité : marche, pilates, yoga, gainage, nage…

Je reste en contact avec la nature en allant à la mer, dans les bois… Je me connecte aux éléments pour rester centrée et positive.

En cas de « coup de mou » ou baisse de moral

Si j’ai une baisse de régime, je lâche prise, j’arrête de FAIRE et me recentre sur ÊTRE (méditation en focalisant sur mes 5 sens à l’instant présent). Puis j’accumule des expériences, des ressentis positifs et agréables. Je me fais plaisir, je me chouchoute, c’est ce que j’appelle le remède « chouchoutage intensif » (je joue avec mon toutou ou je me plonge dans un bain chaud, je vais chez le coiffeur ou m’offre un soin, un vêtement, ou bien j’appelle une amie, je vais à la plage…).Je me « lâche la grappe » temporairement, le temps d’une journée, d’un week-end, d’une semaine, s’il faut. Je recherche le plaisir et oublie pour un temps les résultats.
Je sens instinctivement lorsque je peux fonctionner à nouveau dans l’action, pour atteindre mon objectif.

Conclusion

Il existe de nombreuses façons et diverses méthodes éprouvées pour apprendre à dépasser ses limites, à chacun de trouver celles qui lui conviennent, voire créer les siennes en faisant preuve d‘honnêteté et de persévérance.

Comment dépasser ses limites
Comment dépasser ses limites

Comment dépasser ses limites
Béatrice SEBAG, Auteur
Roman les cadeaux mal emballés

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À BIENTÔT !

6ème extrait de mon roman – Béatrice SEBAG

6ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

Découvrez le 6ème extrait de mon roman « Les cadeaux mal emballés » : qui sont mes grands-parents ?

6ème Extrait de mon Roman

L’hérédité est comme une diligence dans laquelle tous nos ancêtres voyageraient. De temps en temps, l’un d’eux met la tête à la portière et vient nous causer toutes sortes d’ennuis – Oliver WENDELL HOLMES

Vous avez déjà pu lire et écouter les cinq premiers extraits de mon roman.

Pour mémoire, vous pouvez les retrouver grâce aux liens ci-après :

1er extrait de mon roman Béatrice SEBAG

2ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

3ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

4ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

5ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

6ème extrait de mon roman – Auteur Béatrice SEBAG

Cliquez sur la vidéo ci-après pour écouter l’audio du 6ème extrait de mon roman « Les cadeaux mal emballés » :

L’homme qui n’a rien à se glorifier sauf ses illustres ancêtres, est semblable à la pomme de terre : la seule qualité qu’il possède se trouve sous terre – Thomas OVERBURY

Roman « Les cadeaux mal emballés »

6ème extrait de mon roman B.SEBAG

6ème extrait

Qui sont mes grands-parents ?

« …Au sein du couple parental, Liliane était l’ainée. Son acte de naissance indiquait :

« Province de Tamatave – District de Brickaville : le 1er janvier 1935, à dix-sept heures, est née à Maroloha, canton de Ranomafana, Liliane G. ».

D’autre part, sur ses mémoires, Eugène avait écrit : 

« …Liliane a perdu sa mère à cinq ans, en 1940, à Tanamakoa, derrière Villa Colmar, où je vivais alors avec ma mère et ma grand-mère ». 

6ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

 Emma avait lu et relu les pages de ce manuscrit. Et là, une fois encore, elle ne comprenait pas. Ses parents lui avaient toujours dit que les deux familles ne se connaissaient pas et que c’était probablement la raison de leur mésentente…

Les notes de son père indiquaient ensuite :

« …Trois ans après, le père de Liliane se remaria et, avec sa belle-mère Tim, Liliane cohabita à la rue Reine Betty (qui débouchait devant la Maison Gerbaud, marchand de vin), avec la famille FRÉGENCE. Leur fille ainée Lise, avec qui elle fit sa communion solennelle, devint sa grande amie. Dans la même rue et sur le même alignement, la famille NICOL (Julianne et ses enfants, Yolande, Loulou et Christian), partageait « Le château Tremblant » avec le vétérinaire RATSIMANDRESSY.

6ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

Puis Liliane emménagea rue Sylvain ROUX, sans son père, avec Tim, Suzie et la famille PIGNOLET qui partageait la maison.

Sur son acte de naissance, Eugène avait appris, vers l’adolescence, qu’il était né à Tamatave, le 1er janvier (comme Liliane), de l’année 1937 à trois heures trente. Deux jours après, il fut déclaré, fils de Marlow Emeline, sans profession (domiciliée à Tamatave,  en octobre 1910 à Tananarive), par Luc Antoine CRISTIANI, Capitaine d’Administration du service de santé des Troupes Coloniales, Chevalier de la Légion d’Honneur, âgé de quarante-sept ans, en Mairie de Tamatave en présence de Paul PONVIENNE, Administrateur-Maire de TAMATAVE, Croix de guerre, remplissant les fonctions de l’Etat Civil.

Une mention en marge du document indiquait : « Reconnu le 14 février 1942 à Tamatave, par Marlow Emeline, l’Officier de l’Etat Civil. Signé : illisible ».

Aucune information du géniteur sur les documents officiels.  Sa naissance déclarée deux jours après, par un employé de la mairie, sa mère aurait attendu cinq ans pour le reconnaître. Pourquoi ?…Qu’attendait-elle ? Ou peut-être qui attendait-elle ?…

D’après les dires d’Eugène, sa mère ne lui aurait jamais expliqué.  Il serait donc né de père inconnu et sa mère serait morte sans jamais lui révéler ce secret capital. 

Il se considérait « batard », c’est ainsi que ses camarades à l’école l’appelaient au cours de son enfance. Il avait toujours confié à ses enfants que c’était sa plus grande souffrance, telle une blessure béante à vif, jamais refermée.

6ème extrait de mon roman B. SEBAG

Il se disait le premier de sa lignée à travailler pour vivre. Il aurait ainsi commencé à travailler à l’âge de quatorze ans,  afin de payer les dettes de sa mère ruinée. Il avait en outre toujours dit, ne pas s’entendre avec son demi-frère Dédé qui ne lui était d’aucun soutien.

Les quelques confidences que son père lui avait faites sur sa grand-mère, hormis sa passion pour l’occultisme, se réduisaient au fait qu’elle cuisinait bien, lui avait permis de bénéficier des meilleurs établissements scolaires ; et aussi, qu’elle se déplaçait à vélo pour aller récolter, les fins de mois venues, les loyers aux locataires (chinois pour la plupart),  des dernières villas qu’il lui restait ; et pour finir, qu’elle aimait entretenir avec soin  son magnifique jardin.

A priori leur relation était compliquée. Eugène décrivait Marlow comme un mère très possessive à son  égard, autoritaire et cherchant inlassablement à régenter sa vie. Les réels conflits seraient apparus avec Liliane, la mère d’Emma. C’était assez dur à entendre mais il assurait que Marlow ne voulait pas d’une nègre comme belle-fille. Pourtant Eliane avait la peau beaucoup plus claire que son père foncé, au type hindou, probablement issu d’une lignée d’indiens émigrés à la Réunion et Madagascar comme beaucoup de personnes sur ces deux Iles.

6ème extrait de mon roman B.SEBAG

Tant qu’on peut se parer de son propre mérite, on n’emprunte pas celui de ses ancêtres

Saint EVREMOND

Pour aller plus loin

Ce passage est extrait de la deuxième partie du roman qui évoque l’histoire des ascendants et des parents d’Emma. Même si elle est née en France, elle n’évolue pas dans une famille « traditionnelle française ». Le reste de sa famille est né en outre-mer, sur la Grande Ile. Tout ce qu’elle sait de ses grands-parents, qu’elle n’a jamais connus, c’ est ce que ses parents ont bien voulu lui dire. Son père et sa mère ont tous deux manqué d’un parent et sont plus marqués qu’ils le disent par ce qu’ils ont vécu comme un abandon. Consciemment ou pas, ils évoluent et éduquent leurs enfants, marqués par un réel problème identitaire, comme la majorité des personnes déracinées. Eugène a choisi de couper les ponts avec tout ce qui lui rappelle son passé. Liliane se trouve partagée entre l’attitude de son mari et celle de sa soeur Suzie qui à l’inverse, se raccroche et cultive ses origines. Comme dans toutes les familles, des non-dits compliquent les relations et Emma sent très jeune que certaines choses s’avèrent confuses, voire contradictoires. Elle profite certes des avantages de la double culture mais également de ses travers. Et surtout, elle ne comprend pas pourquoi ses parents la persuade qu’elle vivra mieux sans fréquenter ses grands-parents, sa tante et ses cousins. Arrivera t’elle à découvrir un jour, la raison de leur comportement ?

Le sujet de la honte, de la confusion, de l’intérêt de mieux se connaître pour vivre en conscience et aspirer au bien être que nous recherchons tous est abordé dans les commentaires et bonus du 4ème extrait de mon roman. Retrouvez ou découvrez l’article en début de page.

Pour aller encore plus loin

Ayant à coeur de compléter les extraits de mon livre en vous donnant toujours plus de valeur et en vous apportant surtout des solutions, je vous invite à découvrir les protocoles de l’écrivain et coach Natacha CALESTRÉMÉ, qui avant moi à décidé d’écrire et communiquer sur son cheminement, son parcours et ses difficultés, pour tenter d’aider le plus de monde possible à trouver des orientations, des pistes et des méthodes pour avancer dans la vie et accéder au bien-être au quotidien. Même si ce n’est pas un scoop et que certains auront du mal à l’entendre à nouveau, les difficultés et les blocages que nous rencontrons dans quelques domaines que ce soit de nos vies, sont en liens avec la petite enfance, notre enfance et avec nos parents et ascendants. En visionnant les vidéos ci-après, vous pourrez expérimenter directement quelques-un de ses protocoles de libération.

Découvrez trois de ses vidéos.

En finir avec les auto-blocages
Comment me libérer si je n’ai pas d’information sur ma famille ?

La 3ème vidéo me tient particulièrement à coeur, parce qu’elle nous parle d’écriture et de guérison. Je suis convaincue que les mots, s’ils peuvent blesser et créer des murs, peuvent à l’inverse, tout autant être des fenêtre ouvertes pour nous guérir. Ainsi, on peut aborder le développement personnel de façon plus ludiques et légères, en lisant des polars. Les polars guérisseurs de Natacha CALESTRÉMÉ, véhiculent subtilement des protocoles. Tout comme elle, j’essaye également à mon niveau et à travers ma plume, de transmettre des messages, des enseignements essentiels ainsi que des solutions pour tenter d’aider les autres à améliorer leurs relations, leur santé, voire qui sait, sauver des vie.


Béatrice SEBAG, Auteur

Pour répondre à une question que l’on m’a posée, c’est de cette manière tout à fait personnelle, que j’aborderai et lierai les deux passions qui m’animent à ce jour et s’avèrent être les motivations de la création de mon site internet : l’écriture et le développement personnel. Cela me permet « d’une pierre deux coups » de faire découvrir ma plume au public et les guider, voire les orienter dans leur quotidien à travers un récit authentique et initiatique tout en proposant des solutions.


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À bientôt pour le prochain extrait !

Béatrice SEBAG, Auteur
Béatrice SEBAG – Auteur


5ème Extrait de mon roman

Auteur Béatrice SEBAG

4è extrait de mon roman - Béatrice SEBAG

5ème Extrait de mon Roman
« Les cadeaux mal emballés »

C’est dans le sens que le sujet donne à sa souffrance, qu’advient le chemin de la résilience – Nicolas SAJUS, Dr. en Psychologie et Psychopathologie

Vous avez déjà pu lire et écouter les quatre premiers extraits de mon roman.

Pour mémoire, vous pouvez les retrouver grâce aux liens ci-après :

1er extrait de mon roman Béatrice SEBAG

2ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

3ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

4ème extrait de mon roman Béatrice SEBAG

5ème extrait de mon roman – Auteur Béatrice SEBAG

Cliquez sur la vidéo ci-après pour écouter l’audio du 5ème extrait de mon roman en cours d’écriture :

La résilience c’est être l’architecte de la construction de son futur – Sandrine FILLASSIER, Auteure

Roman « Les cadeaux mal emballés »

Résilience

« …Ce jour là, quelque chose se brisa net dans le coeur d’Emma. L’éternelle question qui trottait dans sa tête depuis des années, hantait à présent ses pensées, la torturait : 

« pourquoi m’a t’elle mise au monde si c’est pour me faire vivre ça ?!!! Même lorsqu’elle déposait les armes pour lui crier son amour et la prier de rester en vie, Emma n’était toujours pas considérée et se faisait encore et toujours rejeter. 

extrait roman résilience B.SEBAG

Plusieurs semaines passèrent dans cette ambiance. Lorsqu’Eugène rentrait du travail à 17 heures, Liliane faisait comme si tout allait bien. Emma qui gardait ce secret pour elle, n’en pouvait plus de rentrer du collège, la peur au ventre,  en craignant de voir les pompiers ou le SAMU au pied de l’immeuble, emporter le corps de sa mère. Mais par compassion,  fidélité ou protection,  elle ne pouvait rien dire à Eugène, ni à personne d’autre. 

A  part un ou deux avertissements scolaires qu’Emma avait gagnés pendant l’absence d’Eugène, qui était parti en cure à Luchon au printemps, elle travaillait très bien et ses parents n’avaient rien à redire. De toute façon Liliane n’était ni en état, ni en position  de lui faire la guerre. 

Isabelle partait chaque été en Espagne dans la famille de son beau-frère et elle invita Emma à l’accompagner. Emma eu beau insister et vanter son excellente année scolaire auprès de ses parents, ils refusèrent. Isabelle et sa mère tentèrent également d’intercéder auprès des parents, mais en vain.

Emma l’avait vraiment mauvaise, car en cours d’année, Eugène et Liliane avaient également refusé qu’elle parte quinze jours en classe d’Anglais, invoquant le projet d’achat immobilier et lui rappelant les sacrifices nécessaires. Ce projet lui tenant vraiment à coeur, elle s’était alors résignée. La majorité des élèves partirent en Angleterre. Emma demeura au collège avec les rares élèves dans son cas, si bien que les cours et la discipline, furent allégés pendant cette période. Eugène était en cure sensiblement à la même période pour ses problèmes récurrents de sinus et Emma en profita pour se défouler au collège et prendre de l’ascendance à la maison. C’est ce qui lui valu les deux avertissements disciplinaires et quelques colles.